¿Siempre "no duermes lo suficiente" después de dar a luz? No es que los nuevos padres “sientan demasiado”, sino que tienen responsabilidades.

Si estamos físicamente cansados ​​y los nuevos padres pueden perseverar, entonces la fatiga mental es realmente incómoda. Muchos padres están criando bebés por primera vez. La sensación más grande es la falta de sueño, lo que provoca agotamiento físico y mental a la hora de criar a un bebé.

Algunas personas pueden preguntarse ¿no está el bebé durmiendo todo el tiempo? ¿Por qué los adultos no pueden dormir con él? ¿Por qué no duermes lo suficiente? ¿Mamá se queda dormida cuando se convierte en papá? Mucha gente no sabe la verdad.

Muchos bebés no sólo son lindos a los ojos de sus padres, sino también "intocables" a los ojos de sus padres. ¿Qué capacidad tiene un bebé que usa pañales para permitir que los adultos duerman lo suficiente?

Después de tener un bebé, ella siempre "no duerme lo suficiente", no es que los adultos "duerman demasiado".

Jingjing ha mantenido un horario de vida regular desde que ingresó a la universidad. Se acuesta a las 10 todas las noches y a la mañana siguiente toma un buen desayuno para comenzar un día pleno.

Tras conocer a su actual marido, sus buenos hábitos, sin saberlo, le han afectado. Mantuvieron la buena costumbre de acostarse temprano y levantarse temprano desde que se enamoraron hasta que se casaron. Incluso durante el embarazo, no existe ninguna razón física para interrumpir el sueño. Por eso, la pareja también planea entrenar a su bebé para que se acueste temprano y se levante temprano.

Lo que no esperaban era que su hija les sorprendiera nada más nacer. No sólo estaba activa alrededor de las 10, sino que también lloraba en las primeras horas de la mañana. Las ojeras de Jingjing se agravaron durante el mes siguiente y lamentó no haber dejado que su hija viviera en su vientre durante mucho tiempo.

El marido de Jingjing está trabajando duro para ganar dinero para su esposa y su hija, por lo que la tarea de cuidar al bebé recae enteramente en Jingjing. Desde que nace el bebé hasta que tiene 6 meses, se puede considerar que Jingjing duerme completamente.

Las personas con niños tienen “falta de sueño”. ¿Cuál es el problema?

Muchos padres de bebés se debaten entre cuidar de sus bebés y dormir sin extraños.

De hecho, el tiempo total que duerme un bebé recién nacido puede llegar a casi las 20 horas diarias, siendo muy fácil dormir de 10 a 12 horas diarias. A menudo existen varias razones por las que los adultos no duermen lo suficiente con sus bebés.

El nerviosismo de ser padre primerizo a menudo me despierta por la noche.

La respiración del bebé es muy superficial cuando duerme, y no podrás oírla si no escuchas con atención. Además, no duermen mucho antes de darse la vuelta, lo que hace que los nuevos padres tengan pensamientos aleatorios y, a menudo, se levanten en mitad de la noche para comprobar la respiración del bebé.

Esta acción no la pueden ver los niños y puede que sea un poco exagerada, pero es la reacción instintiva de la mayoría de los nuevos padres.

Los bebés tienen hábitos de sueño diferentes a los de los adultos.

Los bebés duermen más tiempo en general, pero sus patrones de sueño son muy diferentes a los de los adultos. Básicamente, terminan 2 horas de sueño profundo y, después de 10 minutos de sueño ligero, vuelves a entrar en el sueño profundo.

Durante los 10 minutos de sueño ligero, el bebé puede emitir un sonido bajo o darse vuelta con frecuencia. Después de escuchar el sonido, el padre de Bao, Ma Bao, definitivamente se despertará y echará un vistazo.

Pero los bebés pueden volver a dormir profundamente rápidamente, mientras que los adultos tardan mucho en conciliar el sueño después de que se interrumpe su sueño, por lo que no duermen lo suficiente.

Lo anterior sigue siendo el caso en el que el bebé no tiene necesidades. Si el bebé necesita beber leche nocturna, cambiar pañales o llorar debido al malestar, el tiempo de sueño del bebé se reducirá considerablemente.

Si quieres dormir bien después de dar a luz, necesitas dominar los métodos

Solo durmiendo bien y descansando bien los adultos podrán tener más energía para cuidar a sus bebes. De hecho, después de tener un bebé, existen muchas formas de garantizar un sueño adecuado.

En primer lugar, antes de llevar al bebé a dormir, soluciona todos los problemas del bebé, como la comodidad de la ropa, si ha comido lo suficiente, etc. , para evitar que el bebé se despierte con frecuencia por pequeñas cosas.

En segundo lugar, la mayoría de los bebés pueden dejar de comer por la noche después de los 6 meses, lo que permite que tanto los adultos como los niños duerman bien, lo que también es beneficioso para la salud del bebé.

Por último, se puede utilizar el método de "turnarse para cuidar al bebé" por la noche. La pareja se compromete a cambiarlo todos los días o una vez por semana, para no tener que despertarse. y puede aliviar enormemente el estrés.

No es fácil llevar a tu bebé a dormir. Por otro lado, la falta de sueño no se debe a que los nuevos padres “sientan demasiado”, sino a que tienen una responsabilidad. Los forasteros necesitan comprender a los nuevos padres.