¿Cómo mantener la salud en primavera? ¿Tienes alguna receta saludable?
El cuidado del cuerpo en primavera se centra en la palabra "salud". ¿Cómo "mantenerse saludable" específicamente? "Huangdi Neijing" dice claramente: "Nacer sin matar, dar sin recibir, recompensa sin castigo", "Nacer con ambición". Aquí, "nacido de la voluntad" significa que en primavera, las personas deben cumplir con las características del sol naciente y la vitalidad de la naturaleza, para que su voluntad y sus intereses puedan brotar, sus mentes se puedan ampliar y su estado de ánimo pueda ser más optimista. .
Las enfermedades del verano son las enfermedades de la primavera. Como se mencionó anteriormente, si la primavera no puede suministrar el aire del verano, se producirán enfermedades en verano. De la misma manera, si te enfermas en primavera, la enfermedad se debe principalmente a no mantener la esencia en el invierno y no almacenarla en el invierno para suministrar la energía que el cuerpo necesita para el crecimiento del cabello en la primavera. Después de comprender el régimen de salud de primavera, verano, otoño e invierno, no es difícil para todos descubrir que estos regímenes de salud son como un "salvavidas", del que se puede decir que está vinculado a los guardianes de la vida, formando una circular. Canal para que la vida sobreviva.
Con los cambios en invierno y primavera, la energía yin y yang es similar al diagrama de Tai Chi. El invierno es extremadamente frío y la primavera es cálida, y el yin está lleno de Yanglong. En este momento, el Yang Qi del cuerpo humano comienza a "despertar" después del inicio del invierno, formando una erupción ascendente y hacia afuera. Aquellas funciones corporales que están en un estado semi-latente comienzan a activarse, y el Yang Qi se anuncia hacia afuera. . En invierno, debido a la baja temperatura, el cuerpo está más rígido. Quizás por eso la gente suele decir "cálmate" cuando persuaden a los activistas, porque hace frío y está tranquilo.
La primavera es una estación elogiada por muchos poetas. Cuando era niño, estudié el poema de Meng Haoran "Me desperté en esta brillante mañana de primavera, rodeado por el canto de los pájaros" y "Las mariposas persistentes bailan de vez en cuando, y el delicado oropéndola simplemente canta"; Juyi miró La primavera aparentemente discreta está llena de elogios, "Abril en el mundo Sí, en abril, todo se acabó". ¿Eso significa que no queda nada en primavera y marzo? La primavera incluye seis términos solares en marzo. Mientras disfrutamos de la alegría de "la buena lluvia conoce la estación", a menudo olvidamos el suave recordatorio para nuestra salud de "pero ahora todavía recuerdo esa noche, esa tormenta, no sé cuántas flores se rompieron", e incluso Olvídate de esa advertencia de "febrero" "La brisa primaveral es como tijeras". Las tijeras no solo pueden cortar el mimbre y las hojas delgadas, sino que también pueden cortar la salud.
La primavera es una estación ventosa. El viento es un arma de doble filo para la salud, ayudándonos a favorecer la disipación del calor y la circulación del aire, permitiéndonos disfrutar siempre del frescor del "agua corriente que nunca se pudre" en el aire. flujo Por otro lado, el clima en primavera es cambiante y la temperatura es alta; Cuando una persona siente calor, la sangre tiende a la superficie del cuerpo. Cuando la velocidad del viento es alta y la persona siente frío, la sangre fluye de regreso a los órganos internos como si evitara una bomba. En este "correr" de un lado a otro, las fluctuaciones en el flujo de Qi y sangre aumentan naturalmente. Aquí es también donde mucha gente se confunde. Siempre sienten que el invierno ha terminado y la primavera no es un problema. Esperar simplemente para “caminar con las vacas” a menudo resulta contraproducente.
La superficie de la Tierra es desigual y el calentamiento natural es desigual, lo que da lugar a vientos que van y vienen. Se puede decir que el viento tiene dos “caras” desde el día en que nació, o el “mensajero” de las hojas verdes o el “carnicero” de las hojas caídas. Este último es lo que solemos llamar "viento ladrón". ¿Por qué se le llama "viento ladrón"? ¿Qué robaste? ¿Qué robaste? En pocas palabras, usar la realidad virtual se llama maldad y robar y neutralizar se llama ladrón. Este es también el principio detrás de la antigua e ingenua teoría de Su Wen de que "el falso mal roba el viento y a veces escapa". Por lo tanto, frente a las amenazantes tendencias malignas, es mejor tener una estrategia de evasión de "no puedo permitirme ofender, pero puedo evitar".