¿Qué tipo de ejercicio es adecuado por la mañana?

El aire está más turbio por la mañana, las células del cuerpo todavía están descansando y la presión arterial es baja. No deberías hacer mucho ejercicio. Debes dar un paseo por la mañana para ejercitar tus huesos y músculos.

El aire está mejor por la mañana, sobre todo sobre las ocho o nueve de la mañana, cuando las plantas inician la fotosíntesis y liberan mucho oxígeno, por lo que es mejor hacer algo de ejercicio aeróbico por la mañana.