¿Qué frutas debes comer en primavera para nutrir tu hígado? Seis frutas que son buenas para tu hígado.

1 Piña Aunque las piñas se pueden ver durante todo el año, las piñas en primavera tienen mejor sabor y fragancia más fuerte porque cumplen con la temporada. La piña es rica en bromelina, que no sólo ayuda a la digestión y a eliminar los edemas, sino que también favorece la circulación sanguínea. En general, se cree que comer piña después de comer alimentos grasosos puede reducir el problema de la deposición de grasa. La medicina tradicional china cree que la piña tiene el efecto de eliminar el calor y calmar la sed, fortalecer el bazo y digerir los alimentos. Sin embargo, algunas personas en la vida son alérgicas a la piña, por lo que se recomienda no comerla a ciegas.

2 Fresa La fresa es conocida como el primer fruto de la primavera. Desde un punto de vista nutricional, comer más alimentos que coincidan con este período solar en primavera es mejor para la salud, y las fresas también son conocidas por limpiar e hidratar los pulmones, fortalecer el bazo y el estómago y nutrir la sangre. Las fresas son ricas en vitamina C, hierro, glucosa, fructosa, ácido málico, etc., que pueden utilizarse como tratamiento auxiliar para los dolores de garganta y otros problemas que se presentan con frecuencia en primavera. Aunque las fresas son una fruta apta para todas las edades, a algunas personas con mala función intestinal se les recomienda comer menos o quitarles el corazón a las fresas al comerlas.

3 Mango El mango también es una fruta común en primavera. Es rico en glutamina y puede mejorar la memoria. Los ricos antioxidantes también pueden limpiar el hígado de toxinas y, en algunas personas que sufren de estreñimiento frecuente, prevenir el estreñimiento.

4 Uvas No mires una uva pequeña. De hecho, contiene más energía nutricional de la que crees. Las uvas son ricas en ácidos de frutas, minerales y vitaminas, que pueden ayudar a la digestión y fortalecer el bazo y el estómago. Puede reducir los niveles de colesterol sérico humano, reducir la cohesión plaquetaria y tiene cierto efecto en la prevención de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. También puede reponer el qi y la sangre, beneficiar el hígado y los riñones, nutrir y proteger el hígado.