¿Cuál es mejor para perder peso, el hula-hoop inteligente o el hula-hoop normal?
Principio de pérdida de peso del Hula Hoop: el giro del Hula Hoop es un muy buen ejercicio aeróbico. Este tipo de ejercicio es continuo y puede reducir la grasa de la cintura y el abdomen. De hecho, es a través de la fricción como se consigue el verdadero efecto adelgazante. Girar el hula-hoop puede aumentar la motilidad gástrica, prevenir el estreñimiento y lograr el propósito de perder peso.
Precauciones al usar hula Hoops inteligentes:
1. Antes de usarlo, asegúrese de ensamblar el hula Hoop inteligente correctamente para evitar accidentes y lesiones personales durante el uso.
2. Cuando está en uso, el hula-hoop inteligente se puede ajustar a un tamaño y posición cómodos, haciéndolo más cómodo y suave al girar.
3. Intenta mantener una velocidad constante cuando lo utilices para evitar situaciones en las que el hula-hoop sea demasiado lento para girar o demasiado rápido y el cuerpo no pueda seguir el ritmo.
4. El tiempo de rotación se puede determinar según tu propia condición física. No gires a ciegas y hazlo según tu capacidad para evitar dañar tu salud.