¿Cuál es mejor para perder peso, el hula-hoop inteligente o el hula-hoop normal?

El efecto de dos aros de hula es el mismo y la pérdida de peso depende principalmente de uno mismo. El hula-hoop inteligente puede proporcionar registros de datos completos, consumo de energía del ejercicio, número total de ejercicios, duración del ejercicio, velocidad de rotación, cambios en la circunferencia de la cintura, etc. , permitiéndole gestionar su cuerpo de forma razonable.

Principio de pérdida de peso del Hula Hoop: el giro del Hula Hoop es un muy buen ejercicio aeróbico. Este tipo de ejercicio es continuo y puede reducir la grasa de la cintura y el abdomen. De hecho, es a través de la fricción como se consigue el verdadero efecto adelgazante. Girar el hula-hoop puede aumentar la motilidad gástrica, prevenir el estreñimiento y lograr el propósito de perder peso.

Precauciones al usar hula Hoops inteligentes:

1. Antes de usarlo, asegúrese de ensamblar el hula Hoop inteligente correctamente para evitar accidentes y lesiones personales durante el uso.

2. Cuando está en uso, el hula-hoop inteligente se puede ajustar a un tamaño y posición cómodos, haciéndolo más cómodo y suave al girar.

3. Intenta mantener una velocidad constante cuando lo utilices para evitar situaciones en las que el hula-hoop sea demasiado lento para girar o demasiado rápido y el cuerpo no pueda seguir el ritmo.

4. El tiempo de rotación se puede determinar según tu propia condición física. No gires a ciegas y hazlo según tu capacidad para evitar dañar tu salud.