¿Puedo comer pollo el primer día del mes?

Las mujeres que han tenido una cesárea deben ventilar y defecar lo antes posible, de lo contrario provocará síntomas como indigestión y obstrucción de la leche. Por el bien de la buena salud y para que el bebé reciba más leche, ¡las amigas deben comer pollo después de defecar! No hacerlo puede causar problemas gastrointestinales.

Las amigas tendrán un estado de necesidad urgente de que baje la progesterona después del parto, pero esto favorece la producción de prolactina y se puede formar leche en poco tiempo. Sin embargo, el estrógeno contenido en el pollo de gallina afectará la secreción de leche, mientras que el andrógeno contenido en el pollo de gallo puede resistir el estrógeno y promover eficazmente la secreción de leche.

Así las mujeres que han tenido una cesárea pueden optar por comer un gallo para complementar su propia nutrición y favorecer la secreción de leche. Además, el contenido de grasa en los músculos del gallo es muy pequeño, por lo que es apto para amigas en el segundo mes de consumo. Además, cuando el gallo es gallo, lo mejor es comer los testículos del gallo juntos, ya que la leche quedará más rica.

Precauciones dietéticas durante la lactancia

1. Durante la lactancia se debe aportar suficiente proteína de alta calidad. Los alimentos de origen animal, como huevos, aves, pescado, etc., pueden proporcionar proteínas de alta calidad y deben consumirse en mayor cantidad.

2. Durante el periodo de lactancia se debe procurar tener una gama completa de alimentos, sin ningún eclipse especial, y se debe aumentar la cantidad en consecuencia para asegurar un aporte nutricional adecuado. En otras palabras, además de los cereales básicos, se deben diversificar los alimentos no básicos, siendo apropiadas entre 4 y 5 comidas al día.

3. Consuma suficientes verduras, frutas y algas frescas durante la lactancia. Las verduras y frutas frescas contienen una variedad de vitaminas, sales inorgánicas, celulosa, pectina, ácidos orgánicos y otros ingredientes que también pueden complementar una cantidad adecuada de yodo.

4. Consuma más alimentos ricos en calcio durante la lactancia. Las nodrizas tienen una gran demanda de calcio, por lo que se debe prestar especial atención a complementarlo. La leche y los productos lácteos tienen el mayor contenido de calcio y se absorben y utilizan fácilmente. Se debe complementar una cierta cantidad todos los días.

5. Para prevenir la anemia de lactancia se deben consumir más alimentos ricos en hierro, como hígado de animal, carne, pescado, determinadas verduras, soja y sus derivados.