Antes de la menstruación, siempre siento que mi estómago está distendido y doloroso, y no tengo energía. ¿Cómo mitigar esta situación?

Antes de la menstruación, si una mujer tiene hinchazón y dolor, no tiene fuerzas. En este momento, puede beber un poco de agua con azúcar moreno para calentar su estómago o ponerse una bolsa de agua caliente en el abdomen, lo que puede lograr cierto alivio. Si experimenta hinchazón y dolor cada vez, lo mejor es consultar a un médico. En general, debería comer menos alimentos helados y beber más agua caliente.

Beber agua con azúcar moreno puede aliviar eficazmente la distensión y el dolor abdominal y calentar el abdomen. Tres días antes de la menstruación, las mujeres pueden beber una taza de agua con azúcar moreno todos los días para aliviar la distensión abdominal y el dolor. También pueden complementar algunos nutrientes para reponer el qi y la sangre. Las mujeres son propensas a la pérdida de Qi y sangre, por lo que deben prestar atención a su dieta, comer más alimentos ricos en proteínas, fortalecer los suplementos nutricionales, desarrollar el hábito de dormir a tiempo todos los días y evitar quedarse despiertas hasta tarde.

Para mantener el abdomen caliente, puedes ponerte una bolsa de agua caliente en el abdomen, o comprar unos calentadores de bebé y pegarlos en el abdomen para mantener el calor y aliviar el dolor. Cuando las mujeres están menstruando, deben mantener el abdomen caliente, usar la mayor cantidad de ropa posible y evitar resfriarse, porque en ocasiones puede producirse distensión abdominal y dolor abdominal, la mayoría de los cuales son provocados por el frío. y beber agua caliente tanto como sea posible.

Acondicionamiento farmacológico Si siente distensión abdominal y fatiga cada vez que antes de la menstruación, es mejor consultar a un médico en este momento y beber un poco de medicina china para el acondicionamiento bajo la guía del médico. Si una niña tiene hinchazón y dolor abdominal frecuentes, puede deberse a una menstruación irregular. En este momento, es mejor consultar a un médico y realizar los ajustes oportunos. Por lo general, puedes comer más dátiles rojos y alimentos que nutran la sangre y el qi.

En resumen, si sientes dolor abdominal antes de la menstruación, puedes tomar medidas como mantener el abdomen caliente, beber agua con azúcar moreno y tomar medicamentos. Preste atención a mantenerse abrigado en horarios habituales, preste atención a la higiene personal durante la menstruación para evitar infecciones, vuelva a descansar a tiempo durante la menstruación, evite quedarse despierto hasta tarde y mantenga el abdomen caliente.