Andy finalmente reveló el secreto para perder peso. Cómo comes es la clave. Perdió 25 libras en dos semanas.
En comparación con el período Qingyunzhi, Andy recientemente se ha vuelto un poco más regordete y su cara original en forma de V también se ha vuelto más redonda.
Recientemente, Andy, quien estaba filmando el nuevo drama "Dragon Ball Legend" en Hengdian, reveló en una entrevista que debido a la intensidad de la filmación del nuevo drama, todos los miembros del equipo han perdido peso con éxito, pero Como persona con un cuerpo propenso a la obesidad, ella no ha perdido ni un kilo. No dispuesta a reconciliarse, decidió hacer una huelga de hambre para perder peso, ¡solo para verse mejor frente a la cámara! Cuando se le preguntó sobre el efecto, Andy dijo: Perdí 4 libras después de ayunar durante 7 días, pero a menudo me sentía mareado y mis líneas no eran claras. También hizo un llamado a todos a no ayunar y perder peso, ¡solo porque es actor y necesita ayudarse a sí mismo para poder estar frente a la cámara!
Zheng Shuang estaba extremadamente delgado durante el rodaje de "Wei Wei". En las fotos tomadas por los fans, no es difícil ver que se ha convertido en un hombre de papel.
De hecho, en opinión del editor, hay muchas actrices que dicen que no pueden controlarse, y Zheng Shuang es una de ellas. Recientemente, el nuevo drama de la hermana Zheng Shuang, "Love O2O", finalmente comenzó a transmitirse. El editor del drama estaba satisfecho con las habilidades de actuación de la hermana Zheng Shuang y tenía un fuerte sentido de conexión con Yang Yang en el drama. ¡El único inconveniente es que es demasiado delgada! Una vez publicó una publicación en la que parecía que estaba en huelga de hambre para perder peso. Su objetivo era reducir el peso de 48 kg a 40 kg. Medía 168 cm y estaba decidida a convertirse en fabricante de papel. Ella realmente quería detenerlo. De hecho, ya sea cirugía plástica o pérdida de peso, los editores esperan que Zheng Shuang tenga más confianza. ¡Tu apariencia en línea y tus habilidades de actuación merecen el apoyo de todos!
Deng Chao tenía la cara redonda cuando rodaba Running Man. Su rostro estaba anguloso después de un arduo trabajo.
Ingenuo, ¿crees que sólo las celebridades femeninas de la industria del entretenimiento se atreven a hacerse algo a sí mismas? ¡equivocado! También lo hacen las celebridades masculinas. Deng Chao compartió una vez su experiencia de pérdida de peso en Weibo, que describió como el secreto para perder 10 libras en 15 días. De hecho, eran verduras hervidas con menos aceite y menos sal, dos comidas al día, sin cena, y luego hacía ejercicio durante una hora todos los días, y luego perdió peso en su barbilla puntiaguda. Cuando muchos internautas exclamaron que querían aprender de él, la reina Sun Li dejó un mensaje franco que decía: vuelva a comer y gane 10 libras en cinco días. Perder peso con el estómago vacío puede provocar una pérdida rápida de peso. El riesgo no sólo es perjudicial para la salud, sino que también corre el riesgo de ganar peso después de volver a comer.
Aunque se ha enfatizado que hacer dieta para adelgazar es perjudicial para el organismo, ¿pero en qué aspectos?
Los riesgos de hacer dieta para adelgazar son 1: Deficiencias nutricionales.
No creas que perder peso significa carecer de nutrición. ¡Este es un concepto incorrecto! Lo primero que perdemos cuando hacemos dieta para adelgazar es la proteína de nuestro organismo, y la proteína descompuesta no sólo es perjudicial para la salud, sino que la desnutrición a largo plazo puede provocar fácilmente mareos, náuseas, fatiga física, nerviosismo e irritabilidad, y en casos severos, caída del cabello, anorexia e incluso problemas mentales.
Riesgo 2 de hacer dieta para adelgazar: fácil rebote.
Por las palabras de Sun Li, probablemente podamos intuir que aunque hacer dieta para adelgazar puede hacer que tu peso baje bruscamente en un corto periodo de tiempo, cuando vuelves a una dieta normal, incluso si solo haces tres comidas al día, tu peso también se recuperará y tu figura, sin saberlo, se convertirá en el legendario cuerpo obeso. Por ejemplo, Andy sólo perdió 4 libras a pesar de que estaba a dieta mientras trabajaba intensamente.
Entonces, ¿cuál es la forma correcta de perder peso? ¿Cómo adelgazar para mantenerse saludable y adelgazar rápidamente? Hay dos formas de ayudarle a perder peso con éxito: alimentación saludable + ejercicio razonable. De hecho, muchas personas conocen estos dos puntos, pero simplemente no pueden hacerlo. Hoy, el editor ha encontrado una forma más eficiente de perder peso, permitiéndole perder peso rápidamente según su pérdida de peso saludable original.
Dieta de adelgazamiento de ocho horas
Como su nombre indica, el método de adelgazamiento de ocho horas consiste en concentrar todos los alimentos que deseas ingerir en ocho horas al día. Por ejemplo, los estudiantes que desayunan a las ocho deben terminar la cena antes de las cuatro de la tarde y no deben comer después de las ocho horas. Aunque suene duro, puedes comer lo que quieras durante las 8 horas que tienes permitido comer. Mientras no coma en exceso, no es necesario que coma demasiado.
Ejercicio intermitente para adelgazar
El ejercicio intermitente puede ser más adecuado para personas trabajadoras. Después de trabajar todo el día, realmente no tengo ganas ni energía para ir al gimnasio. En este momento, puedes realizar ejercicios de intervalos sencillos en casa. El propósito es ejercitar los grupos de músculos centrales, al mismo tiempo que mejora la actividad cardiopulmonar, acelera el metabolismo y es más propicio para la pérdida de peso.
Por ejemplo, levantar las piernas, correr y ponerse en cuclillas puede ejercitar muy bien nuestra cintura, abdomen, glúteos y piernas, ¡y hacer desaparecer esa molesta barriga, patas de elefante y glúteos planos!
Perder peso no es algo que se consigue de la noche a la mañana. Básicamente, los métodos que pueden ayudarte a perder peso rápidamente son perjudiciales para tu cuerpo, por lo que es aconsejable perder peso paso a paso. Siempre que sigas una dieta razonable y hagas ejercicios adecuados, tarde o temprano tendrás una figura perfecta.