Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿El centro de adelgazamiento más eficaz y económico?
¿El centro de adelgazamiento más eficaz y económico?
Está en casa;
Vi esto en el canal CCTV Ciencia y Educación. Así es como:
Corre en casa todos los días. 30-40 minutos. Sólo sudoración (sudoración ligera). El rango de movimiento es consistente con su condición física. Se trata de perseverancia.
He usado este método durante 3 meses y el efecto es bueno. He reducido mi peso de 62 libras a 57 libras. Cinco kilogramos. Especialmente la cintura. Creo que correr y saltar pueden aumentar la densidad ósea y prevenir la osteoporosis sin causar dolor. Económico y asequible.