Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿El centro de adelgazamiento más eficaz y económico?

¿El centro de adelgazamiento más eficaz y económico?

Está en casa;

Vi esto en el canal CCTV Ciencia y Educación. Así es como:

Corre en casa todos los días. 30-40 minutos. Sólo sudoración (sudoración ligera). El rango de movimiento es consistente con su condición física. Se trata de perseverancia.

He usado este método durante 3 meses y el efecto es bueno. He reducido mi peso de 62 libras a 57 libras. Cinco kilogramos. Especialmente la cintura. Creo que correr y saltar pueden aumentar la densidad ósea y prevenir la osteoporosis sin causar dolor. Económico y asequible.