¿Beber azúcar moreno y leche pura por la mañana puede ayudarte a perder peso? ¿Comer pastel de frijol mungo te hará ganar peso?

También se debe controlar la alimentación:

En primer lugar, beber leche por la mañana, esto es imprescindible.

. Huevos, ¡uno al día! ¡También es imprescindible! Almuerzo

Cena. Puedes comer cualquier cosa, pero controla la cantidad

. Sirva sólo un tazón pequeño en cada comida. Si puedes tolerar la cena, ¡puedes intentar comer menos! ~

¡No puedo comer nada después de las 7 p. m.! ¡Será mejor que tampoco bebas agua! ~

Puedes comer algunas frutas.

Haz ejercicio al menos una hora cada día.

Utilicé medicina china y frutas.

Las verduras contienen fibra dietética y vitaminas que necesita el cuerpo humano y son muy eficaces a la vez que garantizan la salud. Hasta el momento no ha habido ningún repunte. El efecto de perder peso de manera uniforme en todo el cuerpo es muy bueno y es fácil perder peso sin hacer ningún ejercicio ni hacer dieta. Espero ser adoptado.