Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Qué programas de acondicionamiento físico están disponibles en primavera?

¿Qué programas de acondicionamiento físico están disponibles en primavera?

En primavera lo mejor es acostarse tarde y levantarse temprano para descansar.

El cuerpo cambia gradualmente a partir del invierno cuando el metabolismo es lento.

Estírate gradualmente.

Una excelente manera de mantenerse saludable en primavera es salir a caminar.

O marcha deportiva. Se recomienda no utilizarlo con demasiada fuerza.

Eventos deportivos. La buena forma física a largo plazo es importante en primavera.

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