Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Qué programas de acondicionamiento físico están disponibles en primavera?
¿Qué programas de acondicionamiento físico están disponibles en primavera?
En primavera lo mejor es acostarse tarde y levantarse temprano para descansar.
El cuerpo cambia gradualmente a partir del invierno cuando el metabolismo es lento.
Estírate gradualmente.
Una excelente manera de mantenerse saludable en primavera es salir a caminar.
O marcha deportiva. Se recomienda no utilizarlo con demasiada fuerza.
Eventos deportivos. La buena forma física a largo plazo es importante en primavera.
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