Duermo más de cinco o seis horas por la noche y me duele tanto la espalda que no puedo acostarme. Simplemente usa tus manos o levántate y muévete, y estarás bien.

Debería ser dolor lumbar causado por meridianos bloqueados. "Dormir en una cama dura lo hace más doloroso" significa que los músculos de la espalda están muy tensos y los músculos han perdido su función de soporte original, lo que provoca problemas de columna (en casos graves, se producirá flexión y enderezamiento fisiológico). Solía ​​tener dolores en varias partes de mi columna torácica y lumbar. Fui al hospital a tomar fotografías y resultó que mi cuerpo estaba doblado (ligeramente). No puedo dormir boca arriba, así que necesito dormir de lado o me dolerá mucho la parte baja de la espalda. Mi sugerencia es ir al departamento de masajes de un hospital de medicina tradicional china y dejar que el médico le eche un vistazo. Simplemente tóquelo y sabrá si hay algún problema con su columna y luego decidirá si necesita tomar una radiografía. Luego siga los pasos a continuación (si el resultado confirmado es hernia o dislocación de disco, reinícielo primero en el departamento de masajes y luego use el masajeador de grasa para masajear, ¡recuerde! De lo contrario, cuanto más presione, mayor será el problema):

Usa el masajeador de grasa Masajea la espalda con un masajeador (o cinturón adelgazante). No es necesario presionar hacia adelante y hacia atrás, solo presione un lugar y luego cámbielo. Es eficaz calentar la piel (normalmente de dos a cinco minutos por zona, y por "zona" me refiero a toda la piel de la espalda, no sólo a las zonas doloridas).

Al principio, puede sentir picazón, enrojecimiento o incluso sibilancias, pero estos son fenómenos normales (desaparecerán después de uno o dos días; consulte Los meridianos son canales de agua para obtener más detalles). Puede haber un poco de enrojecimiento (el sistema inmunológico está eliminando toxinas) y dolor de la piel en ciertos lugares más adelante, y luego puedes masajear nuevamente cuando el dolor desaparezca. Si hace esto repetidamente, el dolor de espalda mejorará o incluso desaparecerá después de tres a cinco veces.