¿Qué métodos pueden lograr el efecto de eliminar la humedad y reponer el qi?

Introducción: Demasiada agua en el cuerpo puede hacer que las personas sientan somnolencia, extremidades pesadas, pérdida de apetito, erupciones cutáneas por eczema e incluso gastroenteritis. Entonces, ¿cómo eliminar la humedad del cuerpo? La medicina tradicional china cree que algunos alimentos que tienen el efecto de eliminar la humedad y mantener la salud no necesariamente deben consumirse.

Dietaterapia para eliminar la humedad, Atractylodes macrocephala, piel de mandarina y sopa de panceta de cerdo. Eficacia: vigorizante del bazo, secante de la humedad y apetitoso. Ingredientes: 10 g de piel de mandarina, 30 g de Atractylodes macrocephala, de medio a 1 g de panceta de cerdo fresca, 6 g de Amomum villosum, 5 rodajas de jengibre. Método: 1. Primero lava la panceta de cerdo. 2. Ponga todos los ingredientes en una olla sopera, agregue unos 2500 ml de agua, lleve a ebullición y cocine a fuego lento durante aproximadamente 1,5 horas. 3. Sacar la panceta, cortarla en trozos, regresar a la olla, cocinar por 30 minutos más y sazonar. Indicaciones: Atractylodes tiene el efecto de reponer el qi y fortalecer el bazo, secar la humedad y la diuresis; la cáscara de mandarina tiene el efecto de regular el qi, neutralizar la humedad y resolver la flema, la tripa de cerdo es dulce y cálida, tiene el efecto de reponer la deficiencia y fortalecer el bazo; bazo y estómago. Por tanto, esta sopa puede fortalecer el bazo y estimular el apetito, y es especialmente adecuada para personas con hinchazón, falta de apetito e indigestión. Come más chiles. El ají es un condimento picante que puede calentar el cuerpo y protegerse del frío. Debido a que Sichuan y otros lugares son cuencas con mucha humedad, el amor de la gente por comer chiles también está relacionado con la geografía y el clima reales. Si vives en estos climas húmedos durante mucho tiempo, la humedad puede acumularse fácilmente en el cuerpo. Puedes comer más chiles para absorber el sudor y deshumidificar.

La moxibustión y las hojas de artemisa tienen el efecto de disipar el frío y eliminar la humedad. La moxibustión en el punto Guanyuan ayuda a eliminar la humedad del cuerpo. Por lo general, puedes hervir hojas de artemisa en agua todas las semanas, sacar las hojas de artemisa y dejar que el agua hirviendo se seque a una temperatura adecuada para remojar tus pies. Sin embargo, no puedes remojar tus pies con agua todos los días. Lo mejor es remojarlos dos o tres veces por semana.

Remoja tus pies. Cuando hace frío, todo el mundo necesita remojar los pies por la noche para dormir mejor. Hay muchos puntos de acupuntura en los pies. Mucha gente llama a los pies el segundo corazón del cuerpo humano. Si desea lograr el efecto de eliminar la humedad, puede optar por agregar un poco de artemisa al agua del baño de pies, lo que puede ayudar a eliminar la humedad. Sin embargo, cabe destacar que durante el proceso de deshumidificación se puede ingerir algo de comida caliente para evitar más resfriados.