¿Qué materiales medicinales se deben remojar en vino?
¿Qué materiales medicinales se deben remojar en vino? No se puede beber vino remojado durante el confinamiento. Beba más sopa de pollo durante el período de confinamiento. Y tenga cuidado de no comer alimentos fríos y duros.
Después de dar a luz, la mujer embarazada necesita una nutrición adecuada y una especial atención a su alimentación. Muchas mujeres embarazadas comerán pollo estofado en vino en el segundo mes. Entonces, ¿cuáles son los efectos de comer pollo estofado en vino en el segundo mes? Déjame presentártelo a continuación.
Generalmente en el segundo mes se come pollo guisado en vino de arroz. De hecho, al vino de arroz se le suele llamar vino de arroz. El vino de arroz tiene diversos efectos como disipar el viento y activar la circulación sanguínea, y es muy útil para contraer el útero y eliminar los loquios en las parturientas. Además, el pollo al vino de arroz es delicioso y delicioso, y a las mujeres embarazadas también les gusta comerlo. Además de comer pollo, las mujeres embarazadas también necesitan una nutrición integral.
1. Agua con azúcar moreno. Toda mujer embarazada ingiere mucha azúcar moreno durante el segundo mes. Es bueno que las mujeres embarazadas beban agua con azúcar moreno. El azúcar moreno repone la sangre. Las mujeres embarazadas que acaban de dar a luz necesitan más reabastecimiento de sangre. Es mejor beber más agua con azúcar moreno.
2. Huevos. Los huevos son más nutritivos y ayudan a la madre a recuperar fuerzas. Cada mujer comerá más óvulos durante el próximo mes de los que podrá terminar. Si come demasiados huevos, se estreñirá. No es bueno que las madres tengan estreñimiento durante el próximo mes, por lo que lo más importante es garantizar una nutrición equilibrada durante el próximo mes.
3. El mijo es rico en nutrientes y fácil de digerir. El mijo es rico en nutrientes. Mamá puede comer más mijo para ayudarla a recuperar fuerzas.
¿Cómo practicar científicamente el confinamiento? Después de dar a luz a un bebé, las nuevas madres que están físicamente débiles necesitan complementar su nutrición con una nutrición adecuada. Entonces, ¿qué nutrientes necesitas complementar después de dar a luz? ¿Cómo hacerlo específicamente?
1. Suplementos vitamínicos
Debido a que las mujeres embarazadas necesitan amamantar después de dar a luz, deben aumentar varias vitaminas en su dieta. Los alimentos ricos en vitaminas incluyen tomates, frijoles, col china, berenjenas, rábanos, etc.
2. Necesidad de una dieta alta en calorías
La energía calórica requerida por las mujeres en el posparto es de 12540 ~ 16720 kilojulios por día. Por tanto, las nuevas madres deberían comer más alimentos ricos en azúcar, como fideos, arroz, mijo, maíz, etc. , pero también es necesario comer cordero, carne magra de cerdo, ternera, pollo y otros alimentos de origen animal y frutos secos ricos en calorías, como nueces, maní, semillas de sésamo, piñones, etc.
3. Necesita mucha proteína.
La proteína es la base material de la vida. Contiene una gran cantidad de aminoácidos y es la sustancia básica para la reparación de tejidos y órganos, muy necesaria para las propias madres primerizas. Los huevos, la carne magra de cerdo, el pollo, la ternera, el pescado, los productos de soja, el mijo, los frijoles y otros alimentos son ricos en proteínas.
4. El suplemento de grasas es muy importante.
Las grasas también son importantes en la dieta. Necesitas 1 gramo de grasa por kilogramo de peso corporal al día. Si es inferior a 1 g, el contenido de grasa de la leche disminuirá, afectando la secreción de leche y afectando así el crecimiento y desarrollo de los recién nacidos. Hay muchos tipos de alimentos ricos en grasas en la dieta, que pueden combinarse con el sabor de las nuevas madres.
5. Requiere una gran cantidad de calcio
La lactancia requiere que las madres lactantes consuman unos 300 mg de calcio cada día. Si el aporte de calcio en la dieta es insuficiente, es necesario utilizar el calcio almacenado en el cuerpo de la madre. Para reducir el uso de calcio en el organismo de la madre, es necesario elegir alimentos con mayor contenido de calcio, como gambas secas, algas, leche, algas marinas, pasta de sésamo, etc.
6. Complementar los alimentos que contienen hierro
El hierro es el componente principal de la hemoglobina en la sangre, por lo que es muy importante complementar completamente el hierro después del parto. Por lo tanto, las nuevas madres deben agregar a su dieta más alimentos ricos en hierro, como yemas de huevo, sangre de cerdo, hígado animal y productos de soya.
Aunque las futuras madres aún no han dado a luz, todavía es necesario comprender de antemano el conocimiento del confinamiento. Las mujeres que están encarceladas son físicamente débiles. Aunque necesitan compensarlo, ¡no están en un completo desastre! Creo que las futuras madres deben haber leído muchos artículos sobre "qué comer durante el parto". ¿Sabes qué son “las cosas que no puedes comer durante el confinamiento”?
1. Alimentos fríos
Los alimentos fríos incluyen melón amargo, tomates, bolsa de pastor, algas marinas, caracoles, mejillones, almejas, tempeh, caña de azúcar, peras, sandías, caquis, y plátanos. Estos alimentos fríos no favorecen la circulación del qi y la sangre y pueden causar fácilmente trastornos de la digestión y la absorción gastrointestinal en las madres.
2. Alimentos ácidos
Por ejemplo, el ébano y la calabaza. Estos alimentos no favorecen la eliminación de los loquios.
3. Comida fría
Bebidas frías, bebidas congeladas, etc. La comida fría puede dañar fácilmente el bazo y el estómago y no favorece la secreción de loquios.
4. Los alimentos excitantes
Como el té fuerte, el café y el alcohol. El té puede provocar anemia. Los malos ingredientes del alcohol y el café pueden entrar en el organismo del bebé a través de la leche, provocando espasmos intestinales. el bebe llorando sin motivo.
5. Comida picante
Como puerros, ajos, pimienta de Sichuan, pimientos, etc. Este tipo de alimentos afectarán la función gastrointestinal de la madre, provocando calor interno, llagas en labios y lengua, pudiendo provocar también estreñimiento o hemorroides.
6. Alimentos grasosos
Debido a la débil motilidad gastrointestinal después del parto, los alimentos demasiado grasosos, como carnes grasas, sebo, maní, etc. , debe comer lo menos posible para evitar la indigestión.