Existe un dispositivo de pérdida de peso, producido en los Estados Unidos, que se dice que es una pérdida de peso ultrasónica. ¿Es confiable? ¿Hay alguna secuela?

Esos productos para bajar de peso poco confiables y publicitados son inútiles. Las empresas tienen como objetivo ganar dinero, lo que no puede durar mucho y tiene muchos efectos secundarios. Como trastornos endocrinos, excitación, trastornos del sueño, supresión del apetito, trance, estreñimiento, acné y manchas, etc.

Come menos calorías de las que quemas y haz más ejercicio para perder peso.

Intercalar ejercicio aeróbico y anaeróbico durante una hora cada día, como correr 5 minutos + caminar 10 minutos. O bailar como loco en casa durante una hora, haciéndolo de manera casual y de una manera que te haga sudar copiosamente.

Desayuna bien, almuerza moderadamente, cena poco y no comas nada más que agua después de las 8 de la noche.

Solo siendo diligente y no codicioso se puede perder peso. La carne no crece en un día, hay que perderla lentamente. La buena salud es el rey y mantenerla es la forma correcta.

No hay atajos para perder peso, sólo: ¡cállate y mueve las piernas!

Solo comiendo menos y haciendo más ejercicio podrás perder peso de forma saludable. ¡Y debes persistir!

Debes prestar más atención a tu abdomen de vez en cuando, masajearte el abdomen y practicar la respiración abdominal.