¿Cuáles son los alimentos más beneficiosos para el estómago? ¿Qué alimentos pueden nutrir el estómago?
La calabaza es rica en hidratos de carbono y pectina, de fácil absorción, protege y repara la mucosa gástrica, y mantiene la actividad de las células gástricas. La papilla de mijo y calabaza tiene el efecto de nutrir el estómago. No solo puede reducir la carga sobre el tracto gastrointestinal, proteger la mucosa gástrica, promover la curación de las úlceras y ayudar a la digestión. La calabaza contiene mucho potasio, lo que puede mejorar la fatiga física y el edema. La calabaza es rica en caroteno y vitamina A, que pueden proteger tus ojos.
2. Ñame: El ñame también puede nutrir el estómago y, a menudo, se cocina con calabaza para obtener mejores resultados. El principio del ñame que nutre el estómago es que el ñame es rico en polisacáridos y tiene un efecto protector sobre la mucosa gástrica. Los ñames son adecuados para hacer sopa junto con la carne, lo que no solo duplica los nutrientes del caldo, sino que también facilita la absorción de nutrientes en el caldo.
3. Raíz de loto: La función principal de la raíz de loto es nutrir el estómago y también fortalecer el bazo. La raíz de loto es rica en proteínas vegetales, vitaminas y oligoelementos como calcio y hierro, y es fácil de digerir. Pero para las personas con el bazo y el estómago débiles, la raíz de loto debe cocinarse antes de comer. La raíz de loto cruda es de naturaleza fría, de sabor dulce y refresca el estómago. Puede eliminar el calor e hidratar los pulmones, eliminar la estasis sanguínea y enfriar la sangre. Después de cocinar la raíz de loto, su naturaleza y sabor cambian de frío a cálido y tiene el efecto de nutrir el estómago.
4. Repollo: El repollo se puede hervir a fuego lento con cebada, cáscara de mandarina y miel para tratar la distensión abdominal y las úlceras gástricas y duodenales. Si el repollo se cocina con frijoles rojos, melón de invierno y azúcar de roca, se reducirá la hinchazón. El repollo es rico en vitamina C y otros polvos intestinales, que pueden aliviar el dolor y promover la curación de las úlceras. Por tanto, la col tiene el efecto de nutrir el estómago.
Sin embargo, cabe señalar que la col no es adecuada para personas con el bazo y el estómago débiles, de lo contrario tendrá el efecto contrario. El repollo contiene la sustancia "gastrinona", que puede estimular la secreción de moco para cubrir la mucosa gástrica y prevenir el daño gástrico. El repollo también contiene antocianinas, que pueden eliminar los radicales libres y prevenir y resistir el cáncer gástrico.
5. Brotes de soja: Los brotes de soja son ricos en fibra. Tanto los brotes de soja como los de soja son muy buenos alimentos para nutrir el estómago. Sin embargo, en general, los brotes de soja no saben muy bien y la mayoría de la gente los prefiere. brotes de frijol. Los brotes de frijol y los frijoles son yin antes de brotar. La germinación es yang en yin. Los frijoles también son mitad yin y mitad yang, lo que está en consonancia con el desarrollo primario de todas las cosas en primavera. Fortalece el bazo y el apetito y regula el qi del hígado. Los brotes de soja nutren ligeramente el estómago y reponen el qi, mientras que los brotes de frijol mungo también eliminan el fuego débil. Se puede preparar en sopa, saltear o servir frío y agregarle vinagre, que no solo realza el sabor, sino que también tiene el efecto de regular el hígado, nutrir la sangre, nutrir los músculos y desbloquear los meridianos.
6. Melón de invierno: Además de nutrir el estómago, el melón de invierno también tiene un rico valor nutricional. El melón de invierno contiene una variedad de vitaminas y algunos oligoelementos que son muy beneficiosos para el cuerpo humano. El melón de invierno puede nutrir el estómago, promover la producción de líquidos y la diuresis. Además, el melón de invierno también se puede utilizar para la belleza y el adelgazamiento, principalmente porque es rico en ácido glicólico, que puede convertir el almidón y el azúcar en energía térmica sin acumularse en grasa. Por tanto, el melón de invierno no sólo puede nutrir el estómago, sino también embellecer y adelgazar. Las amigas probablemente prefieran utilizar melón de invierno para regular el bazo y el estómago.