Cómo hacer pasta de frutas
Edad de referencia: 7 meses en adelante
Siete y ocho meses son las principales etapas para que los bebés añadan puré de verduras y puré de frutas. Las verduras y frutas son ricas en vitaminas y minerales, lo que proporciona una rica nutrición para el crecimiento de su bebé.
Los ingredientes habituales de los purés de frutas y verduras incluyen manzanas, plátanos, patatas, brócoli, zanahorias, etc. Estas frutas y verduras comunes son muy adecuadas para que las coman los bebés, son ricas en nutrientes y son hipoalergénicas.
Me pregunto si las madres alguna vez han probado el puré de zanahoria y naranja para sus bebés.
Las zanahorias son ricas en caroteno, que puede convertirse en caroteno tras ser absorbido por el organismo. Tomar vitamina A puede proteger la visión y la piel de su bebé y ayudarlo a mejorar su resistencia. Las naranjas son ricas en vitamina C. Una naranja puede satisfacer las necesidades diarias de vitamina C del cuerpo. También tiene las funciones de apetecer, ayudar a la digestión e hidratar los pulmones, lo que la hace muy adecuada para que la coman los bebés.
Alimento complementario para bebés en julio: puré de zanahoria y naranja Hoy la madre de Fulin preparará este puré de zanahoria y naranja para todos. Este alimento complementario tiene buen sabor, no te lo pierdas para bebés de 7 y 8 meses~
Ingredientes
50g de zanahoria
60g de naranja
(La cantidad de este ingrediente solo representa la cantidad de producción, no la cantidad agregada al bebé).
Pasos
1.
2. Pelar las naranjas, cortar la piel exterior de los pétalos de naranja, sacar la pulpa del interior y cortarla en trozos.
A la hora de elegir naranjas, puedes fijarte en los tallos de las flores y el ombligo. Si los pedicelos son relativamente planos y el ombligo relativamente grande, significa que la naranja está relativamente madura. Por el contrario, una naranja con un pedículo puntiagudo y un ombligo más pequeño será ácida.
3. Coge una olla, vierte agua en ella y ponla a hervir.
4. Echar las zanahorias cortadas en cubitos y los trozos de naranja en el agua y cocinar.
Es más fácil absorber los nutrientes cuando las zanahorias están cocidas que cuando se comen crudas. Las naranjas perderán un poco de vitamina C cuando se cocinen, pero esto no afectará demasiado a su contenido nutricional. Además, las naranjas cocidas también tienen propiedades antidiarreicas.
5. Sácalo, viértelo en un bol y tritúralo.
6. Sácalo y dale una cucharada al bebé con frecuencia. Sabe muy bien ~
Pero cuando agregamos puré de frutas, generalmente le agregamos puré de verduras primero y luego. Añade puré de frutas, porque antes del año el alimento complementario del bebé no añade ningún condimento. Las frutas contienen fructosa, lo que les da un sabor más dulce. Si se añade demasiado pronto, es fácil que el bebé desarrolle preferencias dietéticas prematuramente y no acepte verduras.
Añadir primero verduras y después frutas reducirá el índice de rechazo del bebé al puré de verduras. Al fin y al cabo, las frutas y las verduras no pueden sustituirse entre sí. El contenido de vitaminas y sales minerales de las verduras es mayor que el de las frutas.