Nuevo gimnasio de Taipei
Para pechos de embarazadas, añadir 2 tazas. El marido exclamó: ¡Guau! Los cambios en la figura de Song Miqin después del embarazo la hicieron sentir increíble. No solo su vientre se hinchó gradualmente, Mii Mii en el ultrasonido también cambió de un pequeño "niño" a uno que puede usar ambas manos y pies, e incluso su cara y orejas han crecido, haciendo que la gente exclame las maravillas de la vida. Sus senos habían crecido al menos dos tallas de copa debido a su embarazo. Song Miqin no solo estaba muy satisfecha, sino que su esposo también dijo: "¡Guau! El suspiro es una ganancia inesperada del embarazo. En las etapas media y tardía del embarazo, Mii Mii comenzó a tener movimientos fetales, lo que hizo que Song Miqin se sintiera muy conmovida". y maravilloso." Ella sintió que realmente quería hacerlo. Ahora que soy madre, ¡estoy empezando a aprender a cuidar a mi bebé! El movimiento la acerca a su bebé.
A petición de la mujer embarazada, Song Miqin, quien fue atendida por el puño de su marido al final del embarazo, sufrió dolores de espalda y otras molestias durante el embarazo. Dormir de lado la hacía sentir muy incómoda. acostarse. Su marido se angustió mucho al verlo y solía ayudarla * * * para que pudiera dormir bien. Una vez, Song Miqin fue al salón de clases de su madre y aprendió que las mujeres embarazadas podían presionar y empujar con los puños. Después de regresar y decirle a mi esposo, él estaba muy emocionado e inmediatamente agitó los puños y sonrió: "¡Está bien!" La risa estaba llena de la alegría de la vida matrimonial.
Su marido no sólo es considerado, sino que también cocina para ella todos los días, y ya sea comida occidental o comida de mesa, no le resulta difícil. Ahora que hace calor y llega el verano, su marido le preparará una deliciosa carne de hamburguesa japonesa, cortándola en trozos y mezclándola con la salsa. Este no es solo el sabor de una madre casera, sino también. también el amor más sutil que hay en él.
Solo gané 5 libras después de 7 meses de embarazo. "Lo que más me gusta es el arroz asado taiwanés que prepara mi marido, pero no me gusta mucho la carne grasa, por lo que su carne estofada tiene una alta proporción de carne magra". "Mi marido selecciona cuidadosamente la carne magra y le pone repollo". Después de cocinar la olla, estofado. El jugo también se puede usar para mezclar arroz. Como coreano, Song Miqin no pudo dejarlo. Más sano y sabroso. Su marido le pregunta a menudo qué quiere comer en casa. A menudo veo programas de cocina y libros de cocina. "Mientras pueda decírselo, mi marido podrá cocinarlos". Song Miqin suele elogiar los platos deliciosos. "¡Es increíble!"
Aunque su esposo la alimentó con mucho cuidado, debido a su constitución natural, su aversión temprana a la felicidad, la compresión tardía del estómago fetal y otros factores, Song Miqin nunca comió mucho. Al séptimo mes de embarazo, sólo había ganado 5 kilogramos. Pero coma menos frutas y verduras antes del embarazo. Después del embarazo, oblíguese a beber más jugos de frutas y verduras, coma más nueces y coma comidas pequeñas y frecuentes para absorber más nutrientes.
Lectura ampliada: ¡16 libras seis meses después de dar a luz! Yang Qianpei revela los cinco secretos para perder peso durante la lactancia
Estreñimiento durante el embarazo Debido a que el bebé tiene miedo de ejercer fuerza, las mujeres embarazadas son propensas al estreñimiento durante el embarazo, según Song Miqin, que antes no tenía ningún problema de estreñimiento. embarazo, quedó estreñida. Ha defecado hasta una vez cada tres días, a veces dos veces al día. "El médico le dijo que no ejerciera demasiada fuerza, por lo que dependió de los probióticos y del control del ejercicio. Song Miqin dejó de hacer ejercicio al principio, pero después de un largo período de inactividad, sus músculos se tensaron. Estaba en el quinto o sexto trimestre de Meses de recuperación. Se concentra principalmente en estiramientos, yoga, caminatas y ejercicios aeróbicos. Ella enfatiza: "¡El ejercicio puede suavizar sus músculos y su cuerpo!". ”
Consejos para criar bebés: las madres coreanas vienen a Taiwán a cocinar sopa de algas marinas. Para ayudar a la embarazada Song Miqin a criar a su feto, las madres coreanas que están ansiosas por amar a su hija vuelan a la provincia de Taiwán para visitarla todos los meses después de enterarse de que su hija está embarazada y le traen alimentos saludables tradicionales coreanos. Incluso volaron a Taiwán con algas sin podar en estado silvestre, recién recogidas. "¡Es una pieza grande y puede durar unos cinco años!", Dijo Song Miqin con una sonrisa. Cada vez que su madre venía a Taiwán, le preparaba sopa de algas marinas. A veces también cocinaba sopa de huesos de res en Corea del Sur. y congelarlo antes de llevarlo al avión. Ven y recaliéntalo para que ella pueda cuidarse y reparar el feto. Este es el amor de mi madre, que no desaparecerá aunque esté separado por varios océanos y países. el mejor amor del mundo.
El segundo trimestre es un período cómodo para que las mamás embarazadas lo usen en vacaciones, adecuado para salir a caminar.
Durante este período, Song Miqin viajó a Tailandia con su esposo y amigos, y también caminó hasta la playa de Wanli Yeliu en Nuevo Taipei para disfrutar de la brisa del mar y relajarse. Ella dijo: "¡Salir a caminar ayuda a cambiar tu estado de ánimo! En Tailandia, aunque a menudo me relajo en el hotel, mi estómago está muy contento. ¡Hay amigos en la habitación del hotel, gritando "¡Mimiii!" en voz alta! Le daba una patada a Song Miqin en el estómago como si supiera que su madre estaba de vacaciones.
¿Cómo vestir a la moda durante el festival del embarazo? Song Miqin dijo: "En las últimas etapas del embarazo, si compras vestidos más sueltos y usas un par de pantalones de maternidad con cinturillas elásticas, sostendrán el abdomen. Para el maquillaje, usa principalmente maquillaje ligero y cejas, maquillaje y labios. Habrá un espíritu. Si quieres lucir mejor, puedes elegir colores más brillantes. Por ejemplo, el maquillaje original es rojo y naranja, que se ve con muchas capas
Song Miqin recordó: “Protección solar. Es imprescindible cuando se viaja en verano, especialmente al nadar y jugar en el agua. Recuerda aplicarlo cada dos o tres horas. Se recomienda no realizar actividades acuáticas desde las 12 del mediodía hasta las 14 o 15 horas. ¿En cuanto a la frecuencia con la que te maquillas cuando sales? Song Miqin dijo con una sonrisa que rara vez usa maquillaje. Por lo general, usa un sombrero de paja y gafas de sol para mantener su maquillaje y bloquear el sol mientras está de vacaciones. Un poco de sol puede mejorar la absorción de vitamina D, pero tenga cuidado de no quemarse la cara con el sol. Los sombreros son excelentes herramientas para protegerse del sol y también pueden usarse como modelos.