Tenga cuidado de comer alimentos menos ácidos en primavera y evite enfadarse.

La temporada de primavera llegará pronto. Creo que a todos nos gusta la primavera, pero muchos amigos están ocupados con sus carreras tan pronto como llega la primavera, por lo que habrá menos trabajo diario de atención médica, pero también debemos prestar atención a brindar una atención médica adecuada. trabajar en nuestra vida diaria, como estar menos enojado y comer menos alimentos ácidos.

1. Coma menos alimentos ácidos

El foco del cuidado de la salud en primavera es nutrir el hígado, porque el hígado pertenece a los cinco elementos y el hígado es como la tierra del bazo. Por ello, tras el inicio de la primavera conviene prestar más atención al mantenimiento del bazo y del estómago, y comer alimentos menos astringentes y ácidos, como dátiles, ciruelas, limones, piñas, etc. , pero podemos comer más dulces en primavera. Hay muchos dulces adecuados para todos en primavera, como azufaifa, ñame, longan y batata.

2. Enojate menos

En primavera, el qi del hígado crece y el hígado regula la ira, por lo que muchas personas se enojan cada vez más en primavera y el índice de brotes aumenta. Por lo tanto, debes estar menos enojado en primavera, prestar atención a regular tu estado de ánimo y mantener tu estado de ánimo tranquilo. Además, debes ser alegre y de mente abierta, para que tu hígado y el qi del hígado puedan ser fuertes y suaves, escuchar más chistes y comedias, o realizar excursiones de primavera al campo y a lugares pintorescos. Esto no sólo nos ayuda a tener la mente abierta y ser felices, sino que también promueve el flujo fluido del qi y la sangre en nuestro cuerpo, y también es útil para aliviar cierto estancamiento.

Por eso, todos debemos intentar comer la menor cantidad posible de alimentos ácidos en primavera. Si comemos alimentos ácidos con frecuencia en primavera, afectará gravemente la salud de nuestro bazo y estómago. Además, debes controlar tus emociones en la vida diaria y no enojarte con frecuencia, de lo contrario fácilmente provocarás algunas enfermedades hepáticas y pondrás en grave peligro tu salud.