¿Cuáles son los remedios para la menstruación irregular?
¿Cuáles son los remedios para la menstruación irregular? 1. Frijoles negros fritos y dátiles rojos. Ingredientes: 50 gramos de frijoles negros, 5 dátiles rojos, 3 rodajas de jengibre. Método de preparación: Saltear los frijoles negros, los dátiles rojos y el jengibre hasta que los frijoles estén cocidos y tiernos, comer los frijoles y los dátiles rojos y beber la sopa. Posología: 1 dosis diaria, comenzando 3 días antes de la menstruación. Eficacia: nutrir la sangre y regular la menstruación. Indicaciones: Menstruación irregular, tipo de deficiencia sanguínea, menstruación tardía, peso ligero, mareos y tez amarilla.
2. Sopa de pollo con huesos negros y poria. Ingredientes: 1 pollo con hueso negro, 9 gramos de Poria, 10 dátiles rojos. Método de preparación: Lavar el pollo de hueso negro, poner Poria cocos y dátiles rojos en la panza del pollo, coserlo con hilo, ponerlo en una cazuela y cocinarlo, quitarle los residuos, comerse el pollo y beber la sopa. . Posología: 1 dosis al día, dividida en dos veces, tomada antes de la menstruación, 3 dosis seguidas. Eficacia: Reponer el qi y la sangre, regular la menstruación. Indicaciones: menstruación irregular, perteneciente al tipo de deficiencia de Qi, menstruación temprana, cantidad ligera, textura fina, dolor sordo en la parte inferior del abdomen y fatiga mental. Lengua pálida, pulso lento.
3. Sopa de frijoles negros y cordero. Ingredientes: 500 g de tempeh, 100 g de cordero, 15 g de jengibre.
Método de preparación: Poner en una cazuela el tempeh, el cordero y 15g de jengibre* * * y cocinar hasta que esté cocido, añadir sal al gusto. Posología: Empiece a tomarlo 1 semana antes de cada menstruación y continúe tomándolo durante 1 semana. Eficacia: Calentar la menstruación, dispersar el frío, nutrir la sangre y regular la menstruación. Indicaciones: Menstruación irregular, tipo de sangre fría, menstruación tardía, pequeña cantidad, color oscuro, abdomen bajo frío, doloroso e hinchado, saburra blanca en la lengua.
4. Té de mantenimiento de súper calidad. Materiales: 3-5 cajas de productos Yuchao, 200 litros de agua purificada, 50 gramos de dátiles rojos. Modo de consumo: Tomarlo con dátiles rojos por la mañana y por la noche, preferentemente antes de las comidas. Este té para el cuidado de la salud puede regular eficazmente las enfermedades ginecológicas comunes y es particularmente eficaz en el tratamiento de enfermedades ginecológicas hereditarias. Eficacia: Nutre el yin y nutre los riñones, desintoxica y nutre la piel y tiene un buen efecto en la eliminación de la estasis sanguínea en el cuerpo. Puede optar por usarlo antes y después de la menstruación, lo que tiene un efecto inesperado al aliviar eficazmente la menstruación.
Causas de la menstruación irregular 1. Las amigas deben desarrollar mejores hábitos de vida, tratar de evitar comer alimentos picantes, prestar más atención a mantenerse calientes durante la menstruación, prestar atención a la higiene menstrual y aliviar el fenómeno de la menstruación irregular.
2. Ajusta tu estado mental: Algunas personas con menstruación irregular están deprimidas y estresadas, por lo que es muy importante mantener un buen estado mental.
3. Consumir más suplementos de hierro y complementos nutricionales: La desnutrición es la principal causa de reacciones fisiológicas anormales en las mujeres.
4. Mantenga buenos hábitos de vida: las amigas deben evitar quedarse despiertas hasta tarde, fatiga excesiva, vida irregular, etc. Estos problemas pueden provocar una menstruación irregular. Por este motivo, es muy importante desarrollar buenos hábitos de vida.
5. Alivia el estrés y participa en ejercicios de cuerpo completo como nadar y correr, 1 o 2 veces por semana, 30 minutos cada vez.
6. Comer más platos que alivien el estrés, como plátanos, manzanas, melón de invierno, gambas, chocolate, tomates, etc.
7. Frío, cálido y fresco: El frío en las mujeres durante la menstruación contraerá los vasos sanguíneos de la cavidad pélvica, provocando disfunción ovárica, lo que puede provocar menstruación escasa o incluso amenorrea.