¿Cuál es una buena manera de blanquear y perder peso rápidamente?

Consuma comidas más pequeñas con más frecuencia. Lo mejor es no comer después de las ocho de la noche. No bebas agua antes de acostarte. Puedes hacer entre 20 y 30 abdominales mientras duermes en la cama, no demasiadas, de lo contrario el PP se hará más grande. Al andar en bicicleta, puede levantar las piernas y pedalear hasta que le duelan las piernas. Deténgase cuando se sienta cansado. Deberías perder peso si lo mantienes por un tiempo.

Creo que el método anterior no funciona, Youjia

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三

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Amigos, seguir Ella explicó sobre la consulta, perdió 16 este mes.

El oro, el oro, el oro no repunta. Espero que esto te ayude,