Precauciones para las nuevas madres durante la comida del parto

No es aconsejable ingerir alimentos grasosos durante la comida de parto en los tres primeros días tras el parto. Debe ser principalmente comida ligera. En este momento, la razón principal es que los conductos mamarios de la nueva madre aún no se han abierto y es posible que se atasque demasiada leche en el pecho. Y se producirá el fenómeno de hinchazón de la leche.

A base de luz

Las comidas de confinamiento no deben ser grasosas y deben ser principalmente ligeras.

La comida caliente es adecuada.

Tenga cuidado de ingerir alimentos calientes durante la comida del confinamiento, incluidas frutas. Finalmente, caliéntalos en agua caliente antes de comerlos.

Después de que los loquios estén limpios, agrega la carne.

Todo lo picante, como dátiles rojos, longan, jamón, gallinas viejas, etc. , debe agregarse al menú de comidas posparto después de que se eliminen los loquios; de lo contrario, los loquios permanecerán impuros.

Coma carne alternativamente

La carne de cerdo, ternera, oveja, pollo, pato y camarones se deben comer alternativamente para lograr el efecto de nutrir la sangre y el qi. Consuma hasta 2 huevos por día.

Se debe consumir tanto sopa como carne.

Muchas mujeres embarazadas sólo beben sopa y no comen carne. De hecho, esto no es lo suficientemente nutritivo, porque la nutrición de la sopa es solo del 25% como máximo y el resto está en la carne.