¡Acuéstate temprano, la sangre regresa al hígado y nutre los ojos! Si tienes los ojos cansados ​​y doloridos, presiona 2 puntos antes de beber el té para mejorar tu vista.

Cuando el semestre escolar está por comenzar, muchos estudiantes estudian frente a los libros durante mucho tiempo debido a la gran presión, lo que a menudo hace que sus ojos se sientan amargos y cansados. Lo que es peor, sus ojos están enrojecidos, hinchados y llorosos, lo que afecta sus ojos. espíritu. Recordatorio: Los estudiantes que están demasiado estresados ​​por leer durante mucho tiempo son propensos a sufrir sequedad en los ojos, rigidez en los hombros y el cuello e incluso mareos y dolores de cabeza. Se sugiere que puedan presionar el 'Punto Zhu Zhu' y el 'Punto Temple' para eliminar la fatiga ocular, y también pueden beber té de baya de goji y crisantemo para mejorar la vista en lugar de bebidas azucaradas.

Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, los ojos reflejan partes importantes de los órganos internos del cuerpo humano. El "Huangdi Neijing" señala que "la esencia de los cinco órganos internos reside en los ojos", y los ojos están relacionados con los cinco órganos internos. Si te quedas despierto hasta tarde o estás bajo demasiado estrés, provocarás una cantidad insuficiente de fuego en el cuerpo, una cantidad insuficiente de yin o qi del hígado y sangre, lo que provocará la incapacidad de que los nutrientes lleguen a los ojos. Se recomienda que los estudiantes se acuesten antes de las 11 p. m. para que la sangre pueda regresar al hígado y éste pueda descansar por completo.

Cuando sientas los ojos cansados ​​y doloridos, puedes presionar el punto "Bambú grueso" en el borde interior de las cejas tú mismo y luego presionar el punto "Yu Yao" en el centro de las cejas y el "Punto Sizhu" cerca de las cejas en el sentido contrario a las agujas del reloj alrededor de los ojos "y el" Punto del Templo ", así como el actual punto "Chengqi". Después de presionar cada punto de acupuntura durante aproximadamente 5 a 8 segundos, puede aliviar la fatiga ocular.

A muchos candidatos también les gusta beber bebidas azucaradas para calmar la sed o refrescarse con café y té, pero las bebidas azucaradas pueden provocar fatiga y somnolencia fácilmente. En su lugar, se recomienda beber té de baya de goji y crisantemo para mejorar la vista. Utilice baya de goji, tres monedas y seis trozos de crisantemo para preparar con 600 cc de agua caliente. Se puede calentar continuamente según sus preferencias y utilizarlo como té para mejorar la vista y aliviar la vista. fatiga.

Lycium barbarum es rico en luteína, que puede nutrir el hígado y los riñones, mejorar la vista y es muy útil para los ojos; el crisantemo puede disipar el calor del viento, calmar el hígado y mejorar la vista, y también puede mejorar las alergias oculares, el enrojecimiento y la hinchazón, la picazón y otros síntomas. Además, si el candidato es propenso a la fatiga, puede agregar uno o dos yuanes de astrágalo para reponer su energía. Si es propenso a la anemia, también puede agregar de tres a cinco dátiles rojos para aumentar su fuerza física.

La medicina tradicional china hace hincapié en el “tratamiento en tres partes y la nutrición en siete partes” para la protección de los ojos. Además de la acupresión y las infusiones chinas, la mejor forma de cuidar tus ojos es darles más descanso. Especialmente en la vida, es necesario evitar la fatiga ocular excesiva y el consumo excesivo de alimentos picantes e irritantes para reducir el fuego del hígado, la insuficiencia de yin y sangre y los fenómenos de viento y calor, para que los candidatos siempre puedan mantener los ojos brillantes.