Cómo comer pollo durante el confinamiento
Sopa de pollo estofada con bayas de goji
Ingredientes: pollo, bayas de goji, vino de arroz, aceite de sésamo, jengibre, sal.
Elaboración: Primero lavar el pollo, luego cortarlo en trozos y marinarlo con vino de arroz, aceite de sésamo y rodajas de jengibre durante media hora. Después de calentar el pollo marinado en la olla, sofríe a fuego alto durante unos 3 minutos, luego agrega agua, baya de goji y vino de arroz y continúa cocinando. Después de cocinar durante unos 20 minutos, tendrás un delicioso plato de sopa de pollo. Si le añades un poco de sal al gusto te sentirás bien. El consumo materno tiene un efecto muy bueno para calentar y reponer el cuerpo y mejorar la debilidad física.
El pollo para la comida posparto se puede guisar con muchos ingredientes, como Codonopsis pilosula, baya de goji, dátiles rojos, esponja vegetal, lonchas de jamón, champiñones, costillas, panceta de cerdo, miel, ginseng americano, etc. Debido a que el pollo es un ingrediente popular, no es compatible con muchos alimentos, pero pueden atraerse entre sí y luego ejercer sus respectivos valores nutricionales para alcanzar el nivel más perfecto. Por eso, a la hora de preparar comidas posparto para mujeres embarazadas, el pollo es siempre la primera opción. Puedes pensar en cómo guisarlo más delicioso y saber mejor.
Cómo comer harina de pollo con aceite de sésamo del sur de Fujian y comida de pollo guisada con vino tinto
El pollo con aceite de sésamo es un manjar en Taiwán y también es un tónico que toman las madres en Taiwán durante confinamiento. Hoy en día, las madres del continente optarán por el pollo con aceite de sésamo durante el encierro. ¿Cómo comer pollo con aceite de sésamo durante el confinamiento? Hay muchas formas de comer pollo en el sur de Fujian. Además del pollo con aceite de sésamo, también hay una comida de confinamiento del sur de Fujian: pollo estofado con vino tinto. ¿Cómo se hace? Aprendamos juntos.
1. Pollo Mayou
Ingredientes: un pollo, setas shiitake secas, aceite de sésamo, vino de arroz, jengibre, sal.
Preparación: Primero limpiamos el pollo y lo cortamos en tamaños adecuados. Después de lavar los champiñones, remójalos en agua con una hora de antelación y corta el jengibre en rodajas finas. Preparar un wok, poner aceite de sésamo en el wok, sofreír el jengibre viejo, derretir completamente el jugo del jengibre viejo en el aceite de sésamo, luego agregar los champiñones y la esencia de pollo para evitar que se humedezca, hasta que la esencia de pollo esté tierna por fuera. luego vierta lentamente el vino de arroz alrededor de la olla, y luego vierta el agua sobre la esencia de pollo, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante una hora y media. Esta olla de sopa de pollo está lista para servir. Recuerda poner un poco de sal antes de comer.
2. Pollo guisado al vino tinto
Ingredientes: gallina vieja, morillas, vino tinto, azúcar de roca, dátiles rojos, goji, jengibre, sal.
Elaboración: Primero remojar en agua las colmenillas y los dátiles rojos con una hora de antelación, después escaldar la gallina vieja, lavarla y cortarla en trozos, y lavar y cortar también el jengibre. Se han procesado todos los ingredientes, se ponen en la cacerola, se agrega un trozo de azúcar de roca y se vierte media botella de vino tinto en la tapa trasera, pero no importa si el pollo está cocido. Luego póngalo directamente en la olla a presión y cocine a fuego lento durante aproximadamente 1 hora. Sólo añade un poco de sal para neutralizarlo cuando salga.
¿Cómo hacer el desayuno durante la comida de confinamiento, qué desayunar
? ¿El plan del día está en la mañana? El desayuno es importante para todos, pero cuando las familias preparan el desayuno para las mujeres embarazadas, siempre dudan. No sé qué desayunar. De hecho, esto se debe a que no conocen la forma correcta de desayunar las mujeres embarazadas durante el confinamiento. Echemos un vistazo a las recetas de desayuno en un mes.
Como recién te levantas por la mañana, las personas no tendrán apetito a esta hora, por lo que es una mejor opción desayunar alimentos líquidos, semilíquidos o sólidos de fácil digestión, como sopa y gachas. son opciones ideales, como gachas de calabaza, gachas de arroz y avena, sopa de paloma, gachas de carne magra de hígado de cerdo, gachas de carne magra de huevo en conserva, gachas de azufaifa y mijo, etc. A continuación te explicamos cómo preparar un desayuno nutritivo.
Sopa de fideos con tomate y huevo
Ingredientes: huevos, tomate, harina, apio, sal.
Elaboración: Lavar los tomates, quitarles la piel fina de la superficie, luego cortarlos en trozos pequeños, lavar el apio y reservar. Agrega agua a la harina poco a poco, revolviendo constantemente hasta formar una pasta mientras agregas agua. Trate de no dejar que la harina se aglutine formando una masa o tendrá un sabor duro. Poner aceite en la sartén, añadir los dados de tomate y sofreír. Mientras se revuelve la sopa, agregue el agua. Cuando la sopa de tomate hierva a fuego alto, agrega poco a poco la masa preparada para que se formen pequeños grumos.
Después de que desaparezcan todos los granos, rompa los huevos en una olla y cocínelos. Finalmente agrega el apio y la sal y sirve.
Cómo comer pechuga de pollo y carne de pechuga en las comidas mensuales
La pechuga de pollo a menudo se puede observar en la pérdida de peso. Algunas mujeres sienten que sus cuerpos necesitan nutrición después de dar a luz pero quieren perder peso, por eso eligen la pechuga de pollo. ¿Cuáles son las formas de comer pechuga de pollo durante el confinamiento? Actualmente, también se puede probar la pechuga de pollo durante el confinamiento, pero es necesario saber preparar la comida de confinamiento de pechuga de pollo. Echemos un vistazo.
1. Fideos de pollo desmenuzados
Ingredientes: fideos de huevo, pechuga de pollo, champiñones secos, raíz de angélica, baya de goji, aceite de sésamo, vino de arroz, jengibre rallado, sal.
Preparación: Primero limpiamos la pechuga de pollo y la cortamos en tiras. Remojar los champiñones secos con antelación y cortarlos en tiras. Las hojas de jengibre las trituramos. Remoje ligeramente la angélica y la baya de goji, hierva en agua durante unos 10 minutos y luego reserve el agua para su uso posterior. Ponga aceite de sésamo en la olla, agregue el jengibre rallado, los hongos shiitake y la pechuga de pollo, saltee hasta que esté fragante, agregue el vino de arroz y el jugo de angélica preparado, cocine hasta que hierva y reserve. Luego hierve los fideos al huevo con agua, vierte el caldo de pollo previamente cocido y agrega un poco de sal al gusto.
2. Pechuga de pollo hervida
Ingredientes: pechuga de pollo, caldo de pollo, vino blanco, verduras mixtas, zanahoria, coliflor, cebolla, etc.
Preparación: Prepare una olla de barro, agregue la pechuga de pollo, la sopa de pollo y el vino de arroz, luego cocine lentamente, luego baje a fuego lento, tape la olla, cocine por unos 20 minutos, agregue las verduras mixtas picadas. zanahorias y coliflor, continúe cocinando por 5 minutos, hasta que todas las verduras estén suaves, luego saque las pechugas de pollo y las verduras de una vez, luego prepare un plato de fondo plano, póngalas una por una y agregue algunas cebollas verdes y sal.