¿Qué deben hacer las personas que tienen miedo al frío y se enojan y cuya constitución corporal es "caliente en la parte superior y fría en la parte inferior"? Este artículo te da consejos.

"Obviamente tengo las manos y los pies fríos y tengo miedo al frío, pero mis encías están hinchadas y mi garganta está incómoda. No sé qué hacer por un momento. Si bajo el fuego, tengo miedo". Mi cuerpo no podrá soportarlo. ¿Cuál es el problema? ¡Es demasiado incómodo!"

Los pacientes a menudo se quejan de que tienen miedo al frío y se enojan fácilmente. De hecho, este es un problema que enfrentan muchas personas en los tiempos modernos: cuando hace calor o frío, muchos amigos beben té de hierbas en ese momento, pero no obtienen un alivio efectivo. ¿Qué es exactamente lo que es caliente arriba y frío abajo? ¿Cuáles son los síntomas comunes de las personas con este físico? ¿Cómo ajustar? Charlemos contigo y te demos algunos consejos confiables. Después de leer este artículo, es posible que desees seguir estos pasos que te ayudarán a mejorar tu subsalud.

Si tienes con frecuencia los siguientes hábitos, debes prestar más atención:

Permanecer despierto durante mucho tiempo

Preocuparse en exceso.

Sedentario durante largos periodos de tiempo y rara vez hace ejercicio.

En verano me gusta el frío, estar mucho tiempo en el aire acondicionado y tomar bebidas frías.

El otoño y el invierno no son cálidos, por lo que a menudo comemos alimentos fríos.

No comas comida picante, come comida picante e irritante con frecuencia.

Echemos un vistazo a las siguientes manifestaciones físicas de calor y frío. ¿Cuánto ganaste?

"Fiebre": tendencia al acné en la cara, dolor de cabeza, tinnitus, lengua roja, úlceras bucales, insomnio, dolor de muelas, etc.

"Xiahan": abdomen frío, micción prolongada, diarrea, manos y pies fríos, etc. En las mujeres, la menstruación también se verá afectada y pueden producirse molestias como menstruación prolongada, coágulos sanguíneos y dismenorrea.

Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la razón por la que la parte superior del cuerpo está caliente y la parte inferior fría tiene cierta relación con el desequilibrio del yin y el yang en el cuerpo humano. Si la energía yin y yang sube y baja de manera desigual y el quemador del medio está bloqueado, habrá varias molestias. Cuando hablamos de enfoque medio, debemos mencionar el enfoque superior y el enfoque inferior. El llamado "calentador superior es como niebla, el quemador medio es como rocío y el quemador inferior es como rocío", que desempeñan respectivamente las funciones de promover el qi, activar la circulación sanguínea y eliminar la turbidez. Si se bloquea la coque en el medio, el fuego de arriba no bajará y el agua de abajo no subirá. El agua y el fuego empeorarán y el fondo se calentará y enfriará.

Sin embargo, esta situación no significa que se trate de deficiencia de Yang. Si se trata de una deficiencia de yang, en términos generales, las personas con más síntomas de resfriado, calor arriba y frío abajo, simplemente tienen la energía yang en el cuerpo corriendo en el lugar equivocado y no pueden usarla bien.

De hecho, el calor interno causado por el calor superior y el frío inferior no es fuego real, sino fuego virtual. Por lo tanto, muchas personas no tienen ningún efecto después de beber té de hierbas y algunas incluso agravan el malestar. Entonces, ¿cómo deberían cuidarse las personas con este tipo de físico? Aquí tienes algunas sugerencias:

Es muy importante abrir el foco medio. Cuando el camino intermedio no está obstruido, el qi y la sangre en el cuerpo pueden correr sin problemas, el fuego del corazón en la parte superior puede disminuir y el agua de los riñones en la parte inferior puede aumentar, alcanzando lentamente un estado de equilibrio. Si desea centrarse en el medio, también puede hacer esto:

Moxibustión

Puede moxibustión apropiadamente los puntos de acupuntura de la pantorrilla, como Sanyinjiao y Zusanli. Sólo cuando el flujo sanguíneo en las piernas es normal y los meridianos están abiertos se puede reducir el fuego que hay encima. La moxibustión adecuada en estos lugares también puede ayudar a calentar y nutrir el bazo y el estómago. El bazo y el estómago están en el quemador medio y también pueden ayudar a abrir el quemador medio.

Pero me gustaría recordar a todos que la moxibustión es muy particular y no se puede realizar en cualquier momento. Por ejemplo, la moxibustión no es adecuada cuando se tiene mucha hambre o mucha saciedad. Además, la moxibustión no debe realizarse con demasiada frecuencia. Después de la moxibustión, asegúrese de mantenerse abrigado y evitar resfriarse.

También puedes realizarte un baño de pies. Remojar los pies ayuda a reducir el calor interno y limpiar los meridianos. También puedes presionar el punto Yongquan al remojar tus pies. El fuego de arriba se reduce y el frío y la humedad de abajo también se alivian, lo que naturalmente es beneficioso para mejorar el calor superior y el frío inferior. Pero también debes prestar atención al remojar los pies. El tiempo de remojo no debe ser demasiado largo. Es mejor controlarlo a aproximadamente media hora. La temperatura del agua debe ser adecuada, ni demasiado caliente ni demasiado fría.

Además, el uso racional de la medicina tradicional china también es un método condicionante. Para las personas con una constitución que se caracteriza por el calor en la parte superior y el frío en la parte inferior, es necesario eliminar el calor y disipar el frío. En el uso de la medicina tradicional china, es necesario prescribir el medicamento adecuado según la situación real de cada persona. Porque aunque todos tengan frío y calor, el grado de frío o calor en el cuerpo de cada persona es diferente. Qué tipo de medicina tradicional china usar, cómo mezclarla y cuánto usar son definitivamente diferentes de persona a persona. Sólo prescribiendo el medicamento adecuado se puede lograr un alivio efectivo. La forma específica de usarlo se puede hacer bajo la guía de su propio médico, por lo que no generalizaré aquí.

Ya es otoño, la temperatura es la adecuada y es más propicio para hacer deporte.

También te recomiendo que sigas haciendo ejercicio y que lo hagas con moderación. Esto puede promover el crecimiento de la energía yang, ayudar a expulsar el frío y la humedad, promover el equilibrio del yin y el yang y aliviar el calor superior y el frío inferior.

Lo anterior es la introducción relevante al calor superior y al frío inferior. Creo que comprenderá mejor esto después de leerlo. ¿Tienes frío o calor? Si lo hay, se debe abordar lo antes posible en lugar de retrasarlo hasta que el problema se agrave. Es posible que desee probar los métodos anteriores, espero que sean útiles para todos.