Algunas personas dicen que practicar Tai Chi puede curar la diabetes. ¿Hay alguna base para esta afirmación?
Primero. El papel del ejercicio en la diabetes tipo 2
Primero, hablemos del ejercicio en la diabetes. Las investigaciones confirman que el ejercicio juega un papel positivo en la prevención y el tratamiento de la diabetes. En primer lugar, el ejercicio puede promover el consumo de energía y lograr el objetivo de perder peso, y la obesidad es un factor de alto riesgo para enfermedades crónicas como las enfermedades cardiovasculares y la diabetes. En segundo lugar, el ejercicio puede promover la circulación sanguínea y aumentar la sensibilidad a la insulina; y mejora la resistencia a la insulina, promueve el control del azúcar en sangre en pacientes diabéticos, reduce y retrasa las complicaciones y puede usarse como fármaco hipoglucemiante auxiliar. Por lo tanto, la terapia con ejercicios se ha convertido en una parte importante del "plan quinquenal" para el tratamiento de la diabetes. Los pacientes diabéticos deben observar que el ejercicio regular puede reducir significativamente la mortalidad.
Segundo. El Tai Chi no reemplaza los medicamentos antidiabéticos para el tratamiento de la diabetes.
El Tai Chi tiene una larga trayectoria en nuestro país y también es muy popular entre la gente. El Tai Chi es un ejercicio aeróbico, pero en términos de fuerza, el Tai Chi es un ejercicio de intensidad moderada. Los pacientes diabéticos deben seguir el principio de al menos 150 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad moderada por semana, por lo que el Tai Chi es un método muy adecuado para pacientes diabéticos de mediana edad y ancianos. Sin embargo, con el nivel actual de investigación, es obviamente imposible depender exclusivamente del Tai Chi para tratar la diabetes. Esto está relacionado con las diferencias individuales de cada paciente diabético, que tiene diferentes niveles de función de las células de los islotes y grados de resistencia a la insulina. El grado de complicaciones también varía. El efecto de degradación del Tai Chi en la disminución de la hemoglobina glucosilada aún no está claro. Por lo tanto, el Tai Chi no puede reemplazar completamente los medicamentos antidiabéticos. Sólo puede ayudar a reducir el azúcar en la sangre como parte del ejercicio para la diabetes basado en el efecto terapéutico de los medicamentos. ¿En cuanto a si podrá reemplazar completamente a los medicamentos antidiabéticos en el futuro? ¿Qué tipo de personas diabéticas son adecuadas? También podríamos esperar a que haya más medicina basada en evidencia.
Tercero. Tratamiento estandarizado de la diabetes
El tratamiento estandarizado actual de la diabetes se puede resumir en "cinco signos": control de la dieta, terapia con ejercicios, terapia farmacológica, control del azúcar en sangre y tareas para la diabetes. En cuanto a la dieta, los pacientes deben asegurar la ingesta calórica total y distribuir los nutrientes de forma razonable y equilibrada. Las personas con diabetes necesitan al menos 150 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad moderada por semana, combinado con una dieta de azúcar en sangre y ejercicio. Si sigue siendo alto, necesitarás tomar medicamentos antidiabéticos. También es necesario controlar el nivel de azúcar en sangre con regularidad durante el tratamiento para evitar que el control del nivel de azúcar en sangre sea demasiado alto o demasiado bajo. Los pacientes diabéticos también necesitan recibir educación diabética periódica, comprender plenamente los peligros de la diabetes y mejorar el cumplimiento del tratamiento. Un mal control de cualquier aspecto puede afectar a todo el tratamiento. Finalmente, en esta etapa se puede elegir el Tai Chi como método de ejercicio, pero otros aspectos de la diabetes requieren la misma atención, lo cual es imposible.