¿Qué se puede comer durante la menstruación para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea? ¿Puedo tomar analgésicos para los dolores de cabeza menstruales?
Qué comer durante la menstruación para favorecer la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
La menstruación es causada por el desprendimiento del endometrio. La menstruación ocurre cuando la capa funcional del endometrio crece y se desprende cíclicamente en respuesta a cambios hormonales en el cuerpo. La menstruación es una manifestación fisiológica normal. Los cólicos menstruales se ven afectados principalmente por factores endocrinos, por lo que el flujo menstrual bajo puede deberse a displasia endometrial o desprendimiento endometrial incompleto. Puedes utilizar agripalma para regular tu período y observar el efecto.
Si se desea activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea lo más rápido posible, se recomienda tomar medicina china por vía oral. En los casos en los que el estancamiento del qi y la estasis sanguínea causan dolor local y equimosis, se puede combinar con una decocción de la medicina tradicional china. Las medicinas tradicionales chinas opcionales incluyen Yuanhu, Corydalis, cúrcuma, cúrcuma, etc. Salvia miltiorrhiza, cártamo, agripalma, kingbuliuxing, etc. ; Lombriz de tierra, sanguijuela, Mitsubishi, Curcuma, etc. Se utiliza para activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Si tiene deficiencia de sangre debido a la estasis sanguínea, puede elegir Angelica sinensis y Millet Spatholobus. Si el dolor es evidente, puedes optar por incienso, mirra, cobre natural, etc. Las personas deben elegir diferentes medicamentos según circunstancias específicas, diferentes ubicaciones de estasis sanguínea y diferentes síntomas causados por la estasis sanguínea. Si tiene síntomas incómodos, se recomienda acudir a un hospital habitual para completar los exámenes pertinentes y luego realizar la diferenciación y el tratamiento del síndrome.
El hierro es un elemento importante en la síntesis de la sangre. Las mujeres pierden alrededor de 18 mg de hierro de la sangre menstrual cada día y necesitan complementarlo a través de su dieta. Si el suministro de hierro es insuficiente, se produce anemia por deficiencia de hierro. Por lo tanto, durante la menstruación conviene comer más alimentos ricos en hierro, como despojos de animales, carnes magras, productos de soja, yemas de huevo y maní. Beba menos bebidas, porque las bebidas contienen más yodatos, que pueden reaccionar con el hierro en el cuerpo humano y convertir el hierro útil en desechos inútiles. Es mejor tomar la píldora Wuji Baifeng por vía oral antes de la menstruación, o puede extraerse sangre el segundo día del ciclo menstrual, realizar un examen endocrino y tomar medicamentos. Se recomienda que prestes más atención y observes.
¿Cuáles son los métodos para activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea?
Se puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea mediante una terapia dietética. El jengibre a menudo se incluye en alimentos que promueven la circulación sanguínea y eliminan la estasis sanguínea. El jengibre puede activar la circulación sanguínea, fortalecer el bazo y el estómago, matar bacterias y desintoxicar. Según la investigación, el jengibre puede reducir el colesterol, el azúcar en la sangre, la viscosidad de la sangre, reducir la agregación plaquetaria y prevenir el infarto cardiovascular y cerebrovascular del hongo negro. Tiene los efectos de reponer el qi y fortalecer el cuerpo, nutrir los riñones y el estómago, promover la circulación sanguínea y la antitrombosis, reducir los lípidos en sangre, resistir la peroxidación lipídica, reducir la viscosidad de la sangre y suavizar los vasos sanguíneos.
Limitar la ingesta de sal y aceite, y comer menos alimentos encurtidos y fritos, porque si comemos demasiado aceite y sal, nuestra sangre será demasiado espesa y dificultará el flujo sanguíneo total, lo que provocará que la sangre se vuelva más espesa. estasis y, por tanto, muchas enfermedades. Por tanto, se recomienda que los adultos no consuman más de 6 gramos de sal y 25 gramos de aceite al día, y beban mucha agua. De media, los adultos necesitamos más de 2500 ml de agua al día, excepto para nuestras necesidades diarias habituales.