¿Por qué debemos prestar atención a la desintoxicación durante la atención médica de primavera?

La primavera es ventosa, lluviosa y seca. Es fácil perder mucha agua al sudar y respirar. Además, el clima es cambiante y al cuerpo humano le resulta difícil mantener el equilibrio y la estabilidad metabólicos. Durante la Fiesta de la Primavera, los alimentos de origen animal como el pollo, el pato, el pescado y la carne se convierten en los "protagonistas" de la mesa. Hay muchos tipos de platos, pero es difícil encontrar alimentos básicos, lo que provocará disfunciones fisiológicas y hará que las toxinas funcionen dentro del cuerpo humano.

Con los cambios en el entorno de vida y la evolución de los materiales, respiramos demasiado aire contaminado todos los días, recibimos demasiada radiación, comemos demasiados productos antisépticos procesados ​​y soportamos demasiada presión emocional. de toxinas. Cuando las toxinas del cuerpo están "sobrecargadas", nos resulta difícil excretarlas de forma natural, lo que provocará dolores de cabeza, aumento de peso, estreñimiento, mal aliento, pigmentación en la cara, hinchazón en la parte inferior. abdomen, pérdida de brillo de la piel, insomnio, falta de concentración, depresión inexplicable, acné, etc. Por eso, es cada vez más importante reducir el daño de las toxinas al organismo de forma regular y decidida en primavera.

Beber más agua es una de las formas importantes para que el cuerpo se desintoxice. Beber suficiente agua todos los días puede eliminar las toxinas del cuerpo y reducir la carga sobre los riñones. Es la forma más sencilla de desintoxicarse. Recuerda, si bebes ocho vasos de agua al día, podrás ver cambios en tu cuerpo en forma de piel radiante. Pero el agua no es igual a una bebida dulce. Beber bebidas hará que el cuerpo absorba mucha azúcar y calorías, lo que no es bueno para el cuerpo.

La queratina envejecida en la superficie de la piel córnea. La exfoliación regular dificultará el metabolismo de las toxinas en los poros. La exfoliación regular ayudará a que la función metabólica de la piel mantenga su funcionamiento normal.

Sauna de Vapor Un baño de vapor o sauna semanal también puede ayudar a acelerar el metabolismo, desintoxicar y realzar la belleza. Pero tenga cuidado de beber agua cuando vaya a la sauna. Beber un vaso de agua antes del baño puede ayudar a acelerar la desintoxicación, y beber un vaso de agua después del baño puede reponer la humedad y eliminar las toxinas residuales. Además, no aplique aceite humectante en la piel cuando tome una sauna para evitar obstruir los poros que finalmente se abrieron y afectar el efecto desintoxicante.

Cambia tus hábitos alimentarios y sustituye los alimentos refinados por alimentos integrales. La fruta fresca es un poderoso alimento depurativo y la piña, la papaya, el kiwi y las peras son buenas opciones. Además, la razón por la que las heces permanecen en el cuerpo humano es porque la peristalsis intestinal no es suficiente. Si comes más alimentos ricos en fibra, como arroz integral, verduras, frutas, etc., puedes aumentar la peristalsis intestinal y reducir el estreñimiento.