Confucio dijo, ¿puedes comer anís estrellado?

En el segundo mes, los mayores piden a la mayoría de las madres bebés que no coman sal, que no coman alimentos fríos, que no se bañen, que no se cepillen los dientes, etc. No sólo eso, sino que no se permite el consumo de condimentos para cocinar como cebolla, jengibre, ajo, pimientos, anís y cilantro, ya que se dice que provocan regurgitación de la leche materna.

Las madres durante el periodo de confinamiento son menos activas. Comer estos alimentos blandos todos los días conducirá inevitablemente a una pérdida de apetito.

Según la generación anterior, a Ma Bao no se le permite comer sal durante el parto y la lactancia, lo que no solo dañará el estómago de Ma Bao, sino que tampoco es bueno para los bebés que amamantan.

Si Ma Bao ingiere demasiada sal durante el encierro, aumentará la carga sobre sus riñones y provocará un aumento de su presión arterial, lo que es muy perjudicial para su salud.

De hecho, Ma Bao a menudo sudaba mucho durante el encierro y la secreción de su glándula mamaria también era relativamente fuerte. Durante el proceso de lactancia, es fácil provocar escasez de agua en el cuerpo.

Si no se consume sal en este momento, agravará la deshidratación del cuerpo de Ma Bao y será perjudicial para la recuperación del cuerpo de Ma Bao.

Por eso, la madre de Yaya le recordó a Ma Bao que la sal se puede tomar con moderación, lo que no sólo es inofensivo para el bebé y para usted mismo, sino que también es beneficioso.

Porque durante la gestación aumenta el flujo sanguíneo y el contenido de agua en el cuerpo de la yegua. Por tanto, tras dar a luz a un bebé, el exceso de agua que quede en el organismo se excretará en forma de sudor.

Sin embargo, las madres deben saber que cuando sudas y escurres agua, la sal de tu cuerpo también se perderá. Comer sal en este momento repondrá la sal perdida por el sudor.

Según las recomendaciones de las "Pautas dietéticas para residentes chinos" de 2016, la ingesta diaria de sal por persona debe controlarse en 6 g.

Por lo tanto, las madres también pueden comer sal normalmente dentro de este rango, de modo que el contenido de sodio en la leche no exceda el estándar y las madres no tengan que preocuparse por dañar a sus bebés.

Además de la sal, se pueden consumir con moderación algunos condimentos como pimienta en grano, anís e incluso cebolla, jengibre, ajo, cilantro, etc.

Comer menos alimentos en estas rutinas diarias no tendrá ningún efecto en la lactancia, de lo contrario el bebé no tendrá que trabajar tanto al destetar.

Sin embargo, hay algunas cosas que Ma Bao no puede comer durante el parto. Por ejemplo, trate de no comer condimentos alcohólicos, como vino de arroz, vino para cocinar, vino de arroz, etc.

Aunque estas especias se evaporarán durante el proceso de cocción, estos vinos aún pueden pasar al bebé a través de la leche materna, provocando daños en el cerebro y los nervios del bebé.

El otro es el aceite pesado y la comida picante. Está bien que Ma Bao coma un poco de chile de vez en cuando durante el encierro, pero tenga cuidado de no comer demasiado de una vez. De lo contrario, la pimienta irritará la mucosa gastrointestinal, provocando dolor abdominal, estreñimiento o diarrea.

De hecho, la dieta durante el confinamiento debe seguir los siguientes cuatro principios:

Comer menos y más en el momento y lugar adecuado.

Consume menos sal y evita las comidas picantes.

Suplementos de hierro y calcio, y también me encantan las frutas y verduras.

Bebe más agua caliente y no compres bebidas.