¿Puedo comer bollos al vapor durante el confinamiento?

Puedes comer un poco apropiadamente. Las mujeres que están encarceladas pueden comer bollos al vapor con moderación. Los bollos al vapor son uno de los platos de pasta tradicionales del norte de China. Están elaborados a partir de harina fermentada. Los rellenos más utilizados incluyen carne, pasta de frijoles y semillas de sésamo. Los bollos al vapor son alimentos fermentados y muy beneficiosos para la absorción. Los beneficios de comer bollos al vapor para las mujeres durante el parto son los siguientes:

Mejorar la condición física

Dado que las mujeres embarazadas consumen mucha energía física durante el embarazo y el parto, puede tener un cierto impacto en su condición física. Comer una cantidad adecuada de bollos al vapor con más energía y nutrientes puede favorecer la recuperación del cuerpo de la madre y mejorar su condición física hasta cierto punto.

Promueve la absorción de nutrientes

Algunas madres consumen demasiada energía y sangre durante el parto, lo que resulta en una malabsorción nutricional posparto. Debido a que la masa de los bollos al vapor se fermenta con levadura en polvo, favorece una mejor absorción de nutrientes.

Se podrán comer bollos al vapor durante el confinamiento. Estos alimentos también son hidratos de carbono, pero hay que prestar atención al relleno de los bollos. Por ejemplo, es mejor que las mujeres embarazadas no coman bollos al vapor rellenos de repollo encurtido o bollos al vapor rellenos de puerros, para evitar la indigestión en las mujeres embarazadas.

Se pueden comer bollos al vapor durante el confinamiento, pero no deben quedar demasiado duros. Si la carne está demasiado dura, no puedes comer demasiada. Intenta no comer durante una semana después de dar a luz. Después de una semana, podrá acostumbrarse a masticar lentamente y comer la menor cantidad de papilla posible en una semana. Para favorecer la secreción de leche, se puede comer sopa de calamares o sopa de manitas de cerdo. Los alimentos picantes e irritantes no se deben consumir crudos ni fríos. También puedes hacer ejercicio moderado para favorecer la recuperación uterina.