¿Qué debo hacer si me duelen los talones durante el confinamiento?

Primero debes entender la estructura del talón. Por lo general, el talón humano tiene una almohadilla grasa resistente para adaptarse a la presión del peso sobre el talón y al impacto durante la caminata y el ejercicio (especialmente para aliviar el impacto de los órganos del cuerpo y el cerebro), y desempeña un papel amortiguador eficaz.

Degeneración del abandono

Porque durante el “período de encierro”, rara vez me levantaba de la cama. Esto hace que la almohadilla de grasa del talón se degenere y quede en desuso, lo que hace que la almohadilla de grasa se vuelva gradualmente más delgada y débil.

El efecto de amortiguación se debilita

Cuando te levantas de la cama durante la luna llena, el efecto de amortiguación de la débil almohadilla de grasa sobre el peso y la vibración se reducirá considerablemente, lo que sin duda mejorará. Provoca diversos grados de congestión, edema, etc. en la almohadilla de grasa. Inflamación no específica, que finalmente provoca dolor en el talón.

Fisioterapia

Se recomienda acudir al Departamento de Fisioterapia de Medicina Occidental o al Departamento de Rehabilitación de Medicina Tradicional China del hospital para la fisioterapia correspondiente y se recuperará pronto.