Pequeños remedios caseros para quitar el calor interno en primavera y verano
Con el progreso y desarrollo de la sociedad, el nivel y la calidad de vida de las personas han mejorado hasta cierto punto. Ahora, mientras la gente tenga algo de dinero en el bolsillo, podemos comprar fácilmente lo que queramos en el mercado, ya sea comida, bebida, uso, juegos, ropa, etc. Esta época es la temporada entre primavera y verano, y el clima es definitivamente bochornoso.
Como resultado, la mayoría de mis amigos se molestan, tienen la boca seca y se enojan fácilmente al mismo tiempo. En este momento, todos deberían comer más "vegetales reductores de fuego", especialmente los cuatro vegetales reductores de fuego que compartiré con ustedes hoy, que pueden ayudarnos a limpiar el fuego, prevenir la sequedad y apoyar el fuego. Si no sabes cuáles son estas cuatro verduras que reducen el fuego, ¡echemos un vistazo!
El primero de ellos hace referencia al tofu.
Hablando de tofu, creo que todo el mundo debería estar familiarizado con él. La materia prima del tofu es la soja, por lo que es rico en potasio, calcio, vitaminas y fibra dietética, y contiene mucha proteína vegetal de alta calidad. Si comemos tofu con frecuencia durante esta temporada, también puede ayudarnos a saciar nuestro apetito y evitar que nos enfademos fácilmente si comemos más. Al mismo tiempo, el tofu es más barato y fácilmente disponible en el mercado.
El segundo plato reductor de fuego se refiere a la esponja vegetal.
Hablando de lufa, creo que todos pueden comprarla fácilmente en el mercado, y la lufa ha comenzado a ingresar al mercado en grandes cantidades durante esta temporada. Puedes comprarlo en el mercado por dos dólares. La luffa es rica en fibra dietética, vitaminas, multivitaminas y minerales de calcio, zinc y hierro. Si comes lufa con regularidad, también puede ayudarnos en términos de belleza y belleza. Tiene el efecto de aclarar el fuego y prevenir la sequedad. Por lo tanto, puedes comer más esponja vegetal en tu vida, que se utiliza para freír, nutrir y nutrir.
El tercer plato reductor del fuego hace referencia a la lechuga.
Cuando se trata de lechuga, todo el mundo la conoce. La lechuga es sólo una de las hortalizas que se comercializa en grandes cantidades esta temporada. Es rico en fibra dietética, vitaminas, potasio y calcio, especialmente calcio. Aunque es una verdura, su valor nutricional no es inferior al de algunos de los productos cárnicos que comemos habitualmente. Por eso, si comemos más lechuga durante las temporadas de primavera y verano, también puede ayudar.
El cuarto plato reductor del fuego hace referencia a la azucena.
Hablando de azucena, de hecho, la forma más habitual de consumirla en nuestro día a día es cocinando directamente sopa o papilla de hongos blancos. Añadir una cantidad adecuada de azucena puede ayudarnos a hidratar el bazo y saciar nuestro apetito. Por eso, durante la alternancia de primavera, verano, otoño e invierno, cuando el clima es cálido y seco, si no tienes apetito, debes guardar algunos lirios en casa y utilizarlos para cocinar sopa de hongos blancos, que puede aumentar tu apetito.