¿Por qué debemos nutrir el hígado en primavera?
Debido a que los cinco elementos de la primavera pertenecen a la madera, y el hígado entre los cinco órganos internos del cuerpo humano también pertenece a la madera, la energía de la primavera pasa a través del hígado. Por lo tanto, cuando el qi del hígado del cuerpo humano es fuerte en primavera, el espíritu del cuerpo humano también está radiante. Mantenga su hígado sano en primavera y será menos probable que se enferme en verano.
La teoría de la salud de la medicina tradicional china cree que "la primavera corresponde al hígado", lo que significa que las características climáticas de la primavera están estrechamente relacionadas con el hígado humano. A principios de primavera, nutrir y proteger el hígado debe comenzar con la dieta y otros aspectos.
La dieta de primavera debe elegirse según el físico personal. Las personas sanas y corrientes no recomiendan tomar una gran cantidad de suplementos. Las personas especialmente débiles pueden tomar suplementos como pepino de mar y cordyceps con moderación.
Las personas sanas deben prestar atención a una dieta ligera en primavera y evitar comer en exceso alimentos secos y picantes.
Al mismo tiempo, dado que el aumento de la energía yang en este momento puede dañar fácilmente el yin, se debe prestar especial atención a nutrir el yin. Puede elegir más alimentos como lirios, ñame, semillas de loto y bayas de goji. .