¿Puedo beber agua con limón durante la menstruación? ¿Qué tipo de sopa se puede beber después de la menstruación para reponer el qi y la sangre?
¿Puedo beber agua con limón durante la menstruación?
Las mujeres pueden beber agua con limón durante la menstruación. Las razones principales son las siguientes: 1. El agua con limón es muy rica en vitaminas. Beber agua con limón durante la menstruación puede complementar la vitamina C y mejorar la resistencia del cuerpo a diversos microbios patógenos. infecciones 2. Beber agua con limón durante la menstruación tiene el efecto de desintoxicar y nutrir la piel. Puede diluir la pigmentación y aliviar los síntomas de la piel seca. 3. Beber agua con limón con moderación durante la menstruación puede equilibrar el equilibrio ácido-base. 4. Beber agua con limón puede favorecer el metabolismo y reducir el hambre. Tiene un efecto auxiliar en las mujeres que quieren perder peso. Debido a que el período menstrual es un período fisiológico especial, aunque beber agua con limón tiene muchos beneficios, también debes tener cuidado de no beber agua con limón en exceso o demasiado fría.
Es decir, la mayoría de mujeres pueden beber agua con limón durante la menstruación, pero es mejor no beber hielo. El agua de limón es rica en valor nutricional, de naturaleza fresca, de sabor agridulce y pertenece al meridiano del estómago y al meridiano del pulmón. Es rico en vitaminas, aminoácidos, ácido cítrico, ácido málico, potasio, sodio, calcio, hierro, fósforo y otros nutrientes. Tiene efectos fortalecedores y apetitosos, desintoxicantes, antitumorales y intestinales. adelgazar. El agua de limón contiene ácidos orgánicos que tienen efectos antioxidantes, pueden promover el metabolismo de la piel y ayudar a blanquearla. El agua de limón también puede estimular el apetito y promover la digestión. También puede limpiar los intestinos, desintoxicarlos y acelerar el metabolismo de los desechos del cuerpo.
¿Qué sopa tomar después de la menstruación para reponer qi y sangre?
Sopa de dátiles rojos, longan y huevo
6 dátiles rojos, 6 longans, 1-2 huevos y cantidad adecuada de azúcar moreno. Lavar los dátiles rojos, quitarle el corazón al longan, luego ponerlo en agua y hervir, bajar a fuego lento, luego agregar los ingredientes hasta que los huevos estén cocidos y agregar azúcar moreno al gusto.
Función: Reponer el Qi, favorecer la circulación sanguínea, nutrir la piel y favorecer la circulación sanguínea. Es sencillo de elaborar y tiene ingredientes muy comunes.
Sopa de Papaya y Hongos Plateados
Cantidades adecuadas de papaya, hongo blanco y azúcar de roca. Lavar y pelar la papaya, cortarla en trozos pequeños, remojar el hongo blanco en agua, cocinar primero el hongo blanco, luego agregar la papaya, agregar azúcar de roca al gusto después de cocinar.
Función: puede mejorar la capacidad de desintoxicación del hígado, complementar la vitamina D, coloides y diversos oligoelementos, y tiene un muy buen efecto de nutrir el yin, hidratar y eliminar las pecas.
Sopa de ñame y dátiles rojos
15 bayas de goji, medio ñame y 4-6 dátiles rojos. Lavar y pelar el ñame, cortarlo en rodajas finas, lavar y arrancar los dátiles rojos, luego juntar los ingredientes en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto, luego bajar a fuego lento hasta que la sopa se vuelve espesa.
Función: Fortalece el bazo y repone el qi, muy indicado para personas con bazo y estómago débiles, y deficiencia de qi y sangre. Es cálido y tónico sin resecar.
Sopa de frijoles rojos y cebada
Cantidades iguales de frijoles rojos, cebada, azufaifa y azúcar de roca. Remojar los frijoles rojos y la cebada en agua durante una noche, luego ponerlos en una olla y llevar a ebullición. Agregar los dátiles rojos y cocinar hasta que los ingredientes estén cocidos.
Función: Favorecer el metabolismo de la sangre y el agua en el cuerpo, favorecer la defecación, adelgazar, nutrir la sangre, embellecer, fortalecer el bazo y el estómago.
Sopa de goji, dátiles rojos y pollo con huesos negros
40g de goji, 20 dátiles rojos, 2 rodajas de jengibre, 1 pollo con hueso negro. Después del procesamiento, blanquee el pollo sedoso en agua hirviendo durante 5 minutos y luego retírelo. Remoje la baya de goji en agua tibia y lave los dátiles rojos y el jengibre. Pelar y cortar el jengibre en rodajas, luego juntar los ingredientes en una cazuela, hervir en agua hasta que el pollo esté tierno y luego sazonar.
Función: Reponer el qi y la sangre, nutrir el hígado y los riñones, fortalecer el bazo y el estómago, mejorar las funciones fisiológicas, retrasar el envejecimiento, fortalecer músculos y huesos y mejorar la anemia.
Sopa de soja, sidney, pera y manita de cerdo
1 pera sidney, 50g de soja, media manita de cerdo y 3 rodajas de jengibre. Escaldar las manitas de cerdo en agua hirviendo para quitarles el olor, luego cortarlas en trozos. Remojar las semillas de soja en agua con 5 horas de antelación. Lavar las peras, quitarles el corazón y cortarlas en trozos. luego agrega las peras y cocina los ingredientes. Agrega sal al gusto.
Función: Nutre el yin y la sangre, complementa el colágeno con fitoestrógenos, puede iluminar la piel, aumentar la elasticidad de la piel, nutrir la sangre y nutrir la piel.