Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Cuáles son los métodos diarios de ejercicio en interiores? Por ejemplo, sentadillas, flexiones, uso de los brazos, etc.
¿Cuáles son los métodos diarios de ejercicio en interiores? Por ejemplo, sentadillas, flexiones, uso de los brazos, etc.
¡Hula-hoop!
El giro del Hula Hoop puede ayudar a la peristalsis intestinal, ayudar a la digestión y la defecación, ayudar mejor a la pérdida de peso y ayudar activamente a eliminar la basura del cuerpo, logrando así efectos de belleza. Balancear el hula hula es un ejercicio para todo el cuerpo que puede lograr un efecto adelgazante, pero el tiempo de ejercicio debe ser lo suficientemente largo.