¿Cómo obtener leche comiendo papaya?
¿Cómo alimentar con papaya?
1. Sopa de papaya, maní y dátil rojo
Ingredientes: 750 gramos de papaya, 150 gramos de maní, 5 azufaifos y 3/2 trozos de azúcar.
Ejercicio:
1. Pelar la papaya, quitarle el corazón y cortarla en trozos.
2. Poner en una olla la papaya, el maní, los dátiles y 8 tazones de agua, agregar el azúcar en rodajas, hervir el agua y cocinar a fuego lento durante 2 horas.
Observaciones:
1. La papaya es rica en vitamina C. El consumo regular puede hacer que la piel quede suave, blanca y hermosa.
2. Los cacahuetes son de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tienen las funciones de favorecer la circulación sanguínea y favorecer la lactancia, fortalecer el bazo y apetecer, humedecer los pulmones y la diuresis.
Eficacia: Algunas mujeres tendrán problemas de falta de leche al alimentar a sus bebés debido a la falta de leche después del parto. Si la madre quiere aumentar la leche, puede beber sopa de papaya, maní y azufaifa, que tiene un efecto significativo en el aumento de la leche.
2. Sopa de rabo de palometa, papaya y maní.
Según los análisis nutricionales modernos, los bebés amamantados están mejor que otros productos lácteos. La sopa de papaya, maní y cola de pescado se puede utilizar como sopa terapéutica para las mujeres que están amamantando después del parto.
La papaya es rica en proteasa, el maní es rico en proteínas de alta calidad, la cola de palometa es rica en yodo, fósforo y otras sustancias, además de la nutritiva cola de cerdo. La combinación de los cuatro puede ayudar a la leche materna y al pecho. Ampliación. Función para hacer tu figura perfecta. En Guangdong, la papaya también se utiliza a menudo para cocinar sopa de cola de cerdo con maní y pulpo seco, y la papaya se mezcla con soja para cocinar sopa de manitas de cerdo para ayudar a la lactancia materna. La papaya es una fruta fresca que se utiliza habitualmente en la sopa de otoño, que también es una sopa deliciosa en la actualidad.
Ingredientes: 1 papaya a medio cocer, 150 gramos de cacahuetes, 1 rabo de palometa, 1 rabo de cerdo, 3 rodajas de jengibre.
Cocción: Lavar la papaya, pelarla, quitarle la pulpa y cortarla en trozos, lavar las escamas y las colas del pescado, secarlas, freírlas hasta que estén ligeramente amarillas, salpimentar un poco de agua, cortar las colas de cerdo; Póngalos en una olla de barro, agregue jengibre, agregue 2500 ml (10 tazones) de agua, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante aproximadamente 2 horas y agregue la cantidad adecuada de sal.
Tercero, cola de papaya
Ingredientes: 350 gramos de cola de pelo fresca, 400 gramos de papaya cruda, cebollas verdes, rodajas de jengibre, vinagre, sal, salsa de soja, vino de arroz y glutamato monosódico. .
Método:
1. Sacrificar y lavar la cola de pelo y cortar en secciones; lavar la papaya cruda, pelarla, descorazonarla y cortarla en trozos.
2. Poner la olla al fuego, agregar agua, agregar el pescado de cola de pelo, la papaya, la cebolleta, el jengibre, el vinagre, la sal, la salsa de soja y el vino de arroz.
3. Después de cocinar, agregue glutamato monosódico.
Eficacia de consumo: Nutrir el yin y reponer carencias, favoreciendo la lactancia. Indicado para la lactancia posparto.
¿Qué frutos puede producir leche la mujer embarazada?
Para mantener suficiente leche, la madre primero debe tener una dieta diversificada, es decir, una dieta diversificada, que incluya frutas y verduras todos los días, productos de soja, 250 a 500 ml de leche, 1 huevo al día. y carne o pescado con regularidad. En segundo lugar, debemos evitar los alimentos ricos en grasas y grasas. En tercer lugar, las madres deben prestar atención a mantener el calor. En cuarto lugar, las madres deben prestar atención al descanso y al ejercicio adecuado. Al mismo tiempo, puede comer más frutas y alimentos que puedan utilizarse para favorecer la lactancia.
1. Frutas que contienen muchas vitaminas. Como kiwi, naranja, espino, etc. El contenido de vitamina C y calcio es altísimo, lo que previene el sangrado posparto. El calcio es un componente importante de los huesos y dientes de leche. Si la madre come estas frutas adecuadamente, puede proporcionar calcio al bebé a través de la leche materna, lo que puede promover el crecimiento de los dientes y huesos del bebé. Además, estas frutas pueden promover la lactancia. Comerlas cuando los conductos mamarios de la madre están bloqueados puede ayudar a la madre a secretar leche más rápido.
2. Las frutas que contienen mucho hierro y proteínas, como las uvas, los dátiles rojos, etc., pueden reponer la sangre debido a su alto contenido en hierro. Se puede utilizar como alimento suplementario de hierro. Si la madre sufre una pérdida excesiva de sangre después del parto, se pueden utilizar las uvas como producto tonificante de la sangre. Los dátiles rojos son el mejor tónico entre las frutas. Pueden fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y promover los fluidos corporales, regular los vasos sanguíneos y eliminar diversas toxinas. Puede promover la lactancia y permitir que las madres produzcan grandes cantidades de leche.