¿Cómo se llama el equipo de ejercicios que Li Jian usó en "I Am a Singer"?
2. Cuando utilices el cinturón de entrenamiento en suspensión TRX, puedes sujetarlo con ambas manos o enganchar los pies en las manijas y anillos en los tobillos en ambos extremos de la cuerda principal del cinturón de entrenamiento para completar la acción. En comparación con otros ejercicios con equipos, las características de entrenamiento del cinturón de entrenamiento en suspensión TRX no son ejercicios sentados.
3. El sistema de fitness en suspensión TRX puede ayudar a los entrenadores a completar el entrenamiento muscular de casi todo el cuerpo y mejorar la fuerza, la flexibilidad y la estabilidad central.
4. Después del desarrollo en los últimos años, el sistema de fitness en suspensión TRX ha entrado en la familia del fitness público. El sistema de entrenamiento TRX actual consta de un cabestrillo, una cuerda principal, un asa y una tobillera. Siempre que encuentre un punto para colgar, puede convertirse en un lugar de ejercicio en casa, dormitorio o al aire libre.
Datos ampliados:
El entrenamiento en suspensión TRX tiene las siguientes cuatro ventajas:
1. Es compacto y fácil de transportar. La correa de entrenamiento en suspensión TRX pesa menos de 2 libras, requiere sólo un pequeño espacio de almacenamiento y es muy sencilla de instalar.
2. Adecuado para personas de diferentes niveles de condición física. Ya sea principiante o experto en fitness, puede ajustar la resistencia cambiando el ángulo entre su cuerpo y el cabestrillo según su propio peso, para lograr sus propios objetivos de ejercicio.
3. Mejorar la función de equilibrio. El entrenamiento en suspensión es como hacer yoga sobre una cuerda, y requiere tanto resistencia como una variedad de habilidades de equilibrio.
4. Ejercita los músculos de la espalda. El cinturón de entrenamiento en suspensión TRX puede ajustar la forma de la columna, relajar completamente las articulaciones y ejercitar los músculos de la espalda al mismo tiempo.
Sistema de fitness con suspensión Baidu Encyclopedia-TRX
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