¿Cuál es la razón por la que estoy engordando después de tener novia?

Hay muchos factores que conducen a la obesidad, que generalmente se pueden dividir en factores simples y factores secundarios. El aumento de la obesidad causado por factores simples generalmente no tiene nada que ver con la enfermedad, mientras que el aumento de la obesidad causado por factores secundarios es un síntoma patológico.

En términos generales, la principal razón para engordar es comer demasiado, lo que resulta en demasiadas calorías y muy poco ejercicio. Por tanto, es necesario corregirlo a tiempo, prestar atención a una dieta razonable y tratar de evitar comer demasiados alimentos grasosos y difíciles de digerir.

En segundo lugar, si estás engordando cada vez más, debes estar alerta ante enfermedades del sistema endocrino, como la hiperplasia suprarrenal, que generalmente se manifiesta como cambios en el color de la piel y presión arterial alta. Y la obesidad es principalmente central, por lo que es necesario acudir al hospital a tiempo. En momentos normales, debe prestar atención a un ejercicio razonable, controlar su peso y prevenir el sobrepeso para no afectar la función de los órganos.

También hay factores de desarrollo: la capacidad metabólica de algunas personas disminuye fisiológicamente alrededor de los 25 años, lo que lleva a una mayor probabilidad de obesidad. Si no se controla durante este período, es fácil engordar cada vez más.

Factores simples conducen a una mayor obesidad, por lo que debemos prestar atención a mantener una dieta equilibrada, no comer en exceso, comer menos alimentos ricos en calorías y prestar atención al ejercicio de fortalecimiento, como trotar, hacer ejercicio a paso ligero. caminar, nadar, etc., para aliviar los síntomas del engorde.