Estoy perdiendo peso recientemente e insisto en levantar las piernas y hacer abdominales todos los días. Ahora casi no hay grasa en la parte inferior de mi abdomen y no mucha a los lados de mi espalda baja. ¿Cómo reducir?

La forma más rápida de adelgazar es adelgazar en una semana. Después de una semana, pierdes peso, pero eso es solo eliminar agua de tu cuerpo. No se trata en absoluto de perder peso. La verdadera pérdida de peso se produce cuando el cuerpo quema grasa después de 30 minutos de ejercicio aeróbico. Se recomienda hacer el baile de adelgazamiento de Zheng Duoyan, que tiene un muy buen efecto de adelgazamiento. Algunas personas pierden 16 libras en un mes, pero también es muy doloroso, porque la belleza también tiene un precio. Se recomienda adelgazar en Zheng Duoyan.

Cuida tu alimentación. No puedes saltarte el desayuno. Será mejor que comas un huevo, una manzana y leche.

En el almuerzo, intenta no comer alimentos grasosos durante la pérdida de peso.

No bebas agua después de las 6 para cenar, porque al día siguiente estarás hinchado. Si eso ayuda, gracias por adoptar.