Madres primerizas, ¿qué deben hacer si beben agua fría?

Madres primerizas, ¿alguna vez habéis tocado accidentalmente agua fría durante el confinamiento? Esto es muy común, pero debes saber que puede enfriar tu cuerpo y afectar tu recuperación. Entonces, ¿cómo remediar esta situación?

Lávate las manos y límpiate

¡Ve a lavarte las manos! Lávese las manos cuidadosamente con agua tibia para evitar el crecimiento bacteriano. Recuerda frotar suavemente para evitar irritar la piel delicada.

Las compresas térmicas pueden aliviar las molestias.

¿Sientes tus manos frías? ¡Pruebe una compresa caliente! Vierta agua caliente en el recipiente, agregue un poco de sal o rodajas de jengibre y remoje las manos durante 10 a 15 minutos. Esto promueve la circulación sanguínea y alivia las molestias.

♀?Masaje de Manos

¡No olvides dar un masaje a tus manos! Utilice las palmas calientes para empujar hacia arriba desde la base de los dedos hasta las muñecas. Esto también puede promover la circulación sanguínea y aliviar la fatiga y el dolor de las manos.

Mantenerse abrigado es muy importante.

Durante el confinamiento, el cuerpo está débil y propenso a resfriarse. Trate de evitar el contacto con agua fría y aire frío, y use más ropa y calcetines para asegurarse de que la habitación esté tan cálida como la primavera.

Comer adecuadamente y descansar lo suficiente.

No importa si está expuesto al agua fría, lo más importante es la remediación oportuna. ¡Junto con una dieta adecuada y un descanso adecuado, las nuevas madres pueden recuperarse más rápido! ¡Recuerda mantenerte de buen humor!