¿Qué pasará si juegas con tu teléfono todo el día?

1. Causar visión borrosa Si mira fijamente el teléfono móvil durante mucho tiempo en una habitación oscura, la luz emitida por el teléfono móvil fatigará los músculos oculares, afectará la capacidad de enfoque y provocará visión borrosa. La fatiga visual puede ser temporal al principio, pero con el tiempo se volverá permanente y eventualmente provocará miopía e incluso astigmatismo.

2. Provoca desviación de la visión. Las personas nacen con los mismos ojos. Acostarse en la cama y jugar con teléfonos móviles durante mucho tiempo provocará una desviación de la visión en el ojo izquierdo y derecho durante un mes. Debido a que acostarse sobre cualquier lado ejerce la mayor presión sobre los ojos izquierdo y derecho, dicho confinamiento provocará una desviación de la visión en los ojos izquierdo y derecho, y la presión de la almohada sobre los ojos provocará un suministro de sangre insuficiente. Con el tiempo, sus ojos se sentirán hinchados y las imágenes de corta duración se superpondrán.

3. Un nuevo estudio publicado en el Journal of Optometry and Vision Science encontró que cuando las personas leen mensajes de texto o navegan por Internet en sus teléfonos móviles, sus ojos están más abiertos que cuando sostienen un libro o Un periódico está más cerca, lo que significa que les resulta más difícil concentrarse en imágenes y texto en su teléfono, y navegar por la web durante largos períodos de tiempo puede provocar sequedad en los ojos. Además, es más probable que cause dolores de cabeza y fatiga visual. Entonces, espero que cuando vea esta información en el sitio web de Life Tips, pienses en tu propia salud y se lo cuentes a la otra persona.

4. Si el reloj biológico se ve afectado, utilizar teléfonos móviles, tablets u otros productos electrónicos emisores en la cama durante más de una hora reducirá la cantidad total de melatonina producida por una persona en aproximadamente un 22%. Una vez que la melatonina de una persona se suprime hasta este punto, el ciclo menstrual de la persona también se verá afectado. El impacto directo es que las personas siempre están en un estado de sueño ligero, lo que puede incluso reducir en gran medida el tiempo de sueño de las personas. En otras palabras, después de jugar en el teléfono durante 1 hora, es posible que tengas que jugar otras 3 horas porque no puedes dormir.

5. La tensión crónica hace que el cuello se hunda excesivamente, el cuerpo se doble de forma poco natural y el cuello se incline cada vez más hacia adelante. Esto hace que el músculo esternocleidomastoideo del cuello se estire continuamente hacia adelante y, con el tiempo, entrará en un estado de congestión crónica. Con el tiempo, es fácil comprimir la arteria vertebral, inducir espondilosis cervical y provocar tensión crónica.