El mes más difícil: ¿Cómo hacer el confinamiento en la canícula del verano?

Dog Days es el período entre Xiaoshu y el comienzo del otoño, que es la época más calurosa y húmeda del año. Para las madres en posparto, el encierro en este momento realmente puede considerarse el momento más difícil. Entonces, ¿cómo deben afrontar las madres el encierro en los días caninos del verano? Conozcámonos.

¿Cómo cuidarse tras el confinamiento en la canícula del verano? Mucha gente piensa que en verano hay que respetar estrictamente las normas de llevar calzoncillos largos, cerrar ventanas y puertas, no encender el aire acondicionado y no lavarse el pelo ni ducharse. De hecho, estos puntos de vista no son necesariamente científicos. A continuación se ofrecen algunos consejos de expertos maternoinfantiles.

En los días caninos del verano, la temperatura es la prueba más importante para prevenir el golpe de calor. En el caluroso verano, aunque las nuevas madres no necesitan envolverse la cabeza con toallas y envolverlas, aún necesitan usar pantalones y calcetines largos, sueltos y frescos para protegerse del frío. Esto en sí es un poco más de lo que usaría una persona normal. En este momento, se debe prestar atención a la ventilación de la casa para evitar que las nuevas madres estén en un ambiente caluroso y congestionado y prevenir un golpe de calor.

Presta atención a la higiene. La temperatura en los días caninos del verano obligará a las personas a sudar constantemente y también favorece el crecimiento de diversas bacterias. Las nuevas madres están encerradas durante los días caninos del verano. Cuando las condiciones físicas lo permitan, conviene ducharse en lugar de bañarse para mantener libres las glándulas sudoríparas, limpiar la piel, prestar atención a la higiene y prevenir mastitis y endometritis.

Resistir el confinamiento en los días caninos del verano es necesario abrir las ventanas para ventilar, pero las madres posparto deben evitar las corrientes de aire. Si el aire acondicionado está encendido en casa, la temperatura debe ser de alrededor de 26 grados centígrados y la salida de aire no debe soplar sobre la nueva madre y el bebé. Cuando una nueva madre se bañe, no utilice agua fría. La temperatura del agua debe ser moderada. Después de bañarse, debe secarse el cuerpo y el cabello rápidamente. En resumen, no se debe permitir que las nuevas madres absorban espíritus malignos como la humedad y el frío.

Alimentación saludable Durante los tres días de confinamiento, las nuevas madres deberán comer alimentos más ligeros y apetitosos, como tomates, pepinos, etc., beber más agua hervida y comer menos alimentos grasosos según sus propias condiciones. . Los hábitos alimentarios saludables no sólo son beneficiosos para la salud de la madre, sino también una especie de relajación psicológica.

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