Confucio dijo: ¿Podemos comer comida de espino?

Generalmente, las mujeres pueden comer verduras en el segundo mes, por lo que no es necesario tener demasiado cuidado. Sólo tenga cuidado al comer verduras. Trate de no comerlas crudas. Comerlas después de que estén cocidas es más beneficioso para el estómago. Y no dejar que la comida esté demasiado fría, lo que no es bueno para la salud de la mujer durante el confinamiento. Trate de no agregar aceite y sal al comer verduras, simplemente hiérvalas en agua o córtelas en papilla y cómelas, lo cual es más beneficioso para la salud de la mujer en el segundo mes.

En segundo lugar, durante el período de encierro, las mujeres no sólo pueden comer algunas verduras de manera adecuada, sino también comer algo de carne de manera adecuada. Picar la carne en gachas o prepararla para las mujeres durante el período de encierro, son útiles para las mujeres. La absorción y digestión de nutrientes de las mujeres, y son beneficiosos para la recuperación del cuerpo de las mujeres. Además, las mujeres embarazadas que beben algún caldo, como sopa de carpa cruciana, sopa de costillas de cerdo, etc., no sólo mejorarán la recuperación física de las mujeres embarazadas, sino que también les permitirá secretar más leche, lo que es útil para la lactancia.

Principios dietéticos para el parto y el parto:

1. Los alimentos deben ser suaves, deliciosos y fáciles de digerir y absorber.

Muchas mujeres embarazadas tendrán dientes flojos después de dar a luz. Una comida excelente no es buena para los dientes, por un lado, y no es buena para la digestión y la absorción, por otro lado. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben cocinar sus comidas suaves y comer menos alimentos fritos o de cáscara dura.

2. Realizar comidas pequeñas y frecuentes, mezcladas con carne y verduras.

Utilizar más sopas, lo cual es bueno para la lactancia. La secreción de leche es una de las razones del aumento de la demanda de agua después del parto; además, la mayoría de las madres sudan mucho y se evapora más agua de la superficie corporal de lo habitual, por lo que necesitan beber más sopa y papilla.

3. No es adecuado ingerir alimentos crudos, fríos o duros.

Las mujeres posparto tienen una constitución débil y poca resistencia, y son propensas a enfermedades gastrointestinales como la gastroenteritis. Procura no comer frutas frías, como sandía, peras, etc. durante la primera semana después del parto.

4. No es aconsejable tomar suplementos rápidamente para evitar perder más de lo ganado.

Los conductos mamarios de la mayoría de las madres no están completamente libres, así que no se apresure a beber sopa de lactancia dos o tres días antes del parto; de lo contrario, puede sentir ganas de llorar durante la lactancia y fácilmente contraer mastitis y otras enfermedades. . Puedes beber sopas más ligeras como la sopa de huevo y la sopa de pescado. La sopa no debe quedar demasiado salada.