¿Puedo comer pescado de mar antes del primer mes de embarazo?

Durante el período de encierro, las amigas pueden probar el pescado de mar con moderación y disfrutar de sus delicias y nutrientes. ¡El pescado marino no solo puede reponer la sangre y diversos nutrientes que necesita el cuerpo, sino que también es un pequeño secreto para el cuidado de la piel! Sin embargo, tenga cuidado de no comer demasiada comida deliciosa. ¡Un consumo excesivo puede tener efectos adversos en el organismo! Además, existen algunos tabúes dietéticos durante el periodo de confinamiento, a los que las nuevas madres deben prestar especial atención.

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Durante el periodo de encierro, la madre está débil, por lo que comer una cantidad adecuada de pescado de mar puede proteger su cuerpo y mente. Los peces marinos no sólo son ricos en nutrientes, sino que también pueden complementar los nutrientes que necesita el cuerpo.

Tabúes dietéticos

Durante el confinamiento, las nuevas madres deben prestar especial atención a los tabúes dietéticos. Los alimentos salados, el café y algunas especias pueden afectar el desarrollo saludable de su bebé, así que trate de evitarlos. Para que el bebé absorba el zinc, las nuevas madres deben comer menos glutamato monosódico. El exceso de glutamato de sodio puede causar deficiencia de zinc en los bebés y afectar el desarrollo. No se apresure a tomar ginseng después de dar a luz. El ginseng puede provocar reacciones adversas como insomnio e irritabilidad, lo que no favorece la recuperación física de las nuevas madres.