¿Qué le debo de desayunar a mi hija por la mañana?

Otros cuatro grandes inventos de los chinos: las gachas, los fideos y el arroz.

Gachas de avena: busqué en Internet y encontré muchas formas de cocinar gachas de avena saludables. También puedes cocinar gachas de arroz la noche anterior y cocinarlas con carne de cerdo y carne desmenuzada a la mañana siguiente para hacer gachas crudas. Las gachas de huesos de cerdo saladas eliminan el calor y las gachas de verduras (como lechuga rallada o gachas crudas) también son dulces y nutritivas.

Fideos, tallarines, fideos udon, etc. ——Simplemente hiérvalo en agua, agregue un poco de sal, agregue cerdo frito con mostaza rallada (fideos de cerdo con mostaza en escabeche), luego agregue huevos de pescado, albóndigas, pechuga de res, etc. (Después de algunos hechizos, se convierte en un fideo al estilo de Hong Kong).

Arroz - salteado con arroz frío y huevos, puedes agregar zanahoria (el betacaroteno es soluble en grasa, salteado puede retener mejor los nutrientes), maíz, mango, piña, etc. -Arroz frito con frutas.

Otros: dumplings, wontons, bolas de arroz glutinoso, pasteles, snacks... No puedo hacerlos yo mismo. Puedo comprarlo ya hecho o congelarlo y procesarlo yo mismo.

Te sugiero que comas menos mantequilla y utilices mermelada en su lugar. La mantequilla no es baja en grasas trans.

Dependiendo de tu tiempo, puedes hervir el agua directamente en polvo de hierro para ahorrar tiempo.

Realmente no puedo, sal a comprar el desayuno temprano.