¿Cuáles son algunas formas sencillas de agrandar los senos? ¿Cuáles son algunas formas sencillas de agrandar los senos?
1. Un método sencillo para aumentar los senos
Método 1 para aumentar los senos: baño, spa, masaje
A la hora de bañarte, también puedes utilizar la ducha. Lave la cabeza alternativamente de abajo hacia arriba con agua tibia o fría para estimular el pecho. El pecho es estimulado por la baja temperatura durante un corto período de tiempo, lo que puede mejorar la nutrición, la tensión y el crecimiento del tejido mamario. Además, el efecto de masaje de impacto del agua en los senos también puede embellecer el color de la areola y la forma de los senos. Después del lavado, mientras su cuerpo esté ligeramente caliente, aplique crema para realzar los senos y masajee sus senos.
Método dos de agrandamiento de los senos: agrandamiento de los senos por respiración
El método de respiración correcto no solo puede suministrar suficiente oxígeno y aliviar eficazmente la fatiga, sino que también tiene efectos inesperados de agrandamiento de los senos.
Pasos específicos: sentarse con las piernas cruzadas, los pies juntos; las rodillas lo más bajas posible, la parte superior del cuerpo lo más alta posible, los brazos rectos lo más alto posible, inhale por la nariz, controle los hombros sin levantarlos, expanda completamente el pecho; , y la parte superior del cuerpo al mismo tiempo Inclínese hacia adelante y presione el abdomen tanto como sea posible; incline la parte superior del cuerpo al máximo y contenga la respiración cuando no pueda contener la respiración, exhale por la boca mientras eleva la parte superior del cuerpo sin; ejerciendo fuerza sobre tus brazos. Levántate y respira 5 veces, luego repite esta acción de 5 a 10 veces. Puedes estirar la parte superior del abdomen mientras respiras, pero la parte inferior del abdomen debe estar tensa. Respire a un ritmo moderado, ni demasiado rápido ni demasiado lento.
Método de aumento de senos tres: amasado y masaje
Junta los cuatro dedos, separa los pulgares, utiliza unos alicates, los dedos y las palmas cerca de la piel. Al principio, el foco principal es frotar, desde el cuello, los hombros, el pecho hasta los senos, con una ligera intensidad, luego frotar, levantar y agarrar varios grupos de músculos a lo largo del trayecto linfático, y finalmente regresar a los ganglios linfáticos axilares; Repita durante 3-5 minutos. Al amasar, utilice la fuerza de los músculos de la palma para penetrar profundamente en los músculos y ligamentos profundos.
2. Alimentos para el aumento de pechos y glúteos
1. Comer col de sésamo
Método de aumento de pecho: Sofreír 100 gramos de semillas de sésamo a fuego lento. hasta que las semillas de sésamo estén fragantes, luego retírelas de la sartén, enfríe y triture. Cortar el repollo en gajos, añadir a la olla y sofreír, espolvorear con semillas de sésamo y mezclar bien.
Efecto de agrandamiento de los senos: El repollo es rico en vitamina E, que puede promover el desarrollo de los ovarios, aumentar la secreción de estrógeno y estimular el desarrollo de los senos. Charla privada de mujeres
Al mismo tiempo, las semillas de sésamo son ricas en proteínas, grasas, azúcar y vitamina E, además de vitamina B1, vitamina B2 y vitamina B6. Por lo tanto, el repollo con sésamo es un buen alimento para mejorar los senos.
2. Coma papaya verde para agrandar los senos.
Método para agrandar los senos: guisar papaya verde y maní rojo en sopa de huesos.
Efecto de agrandamiento de los senos: el principio de agrandamiento de los senos de la papaya verde tiene una larga historia y ha sido el mejor alimento para el agrandamiento de los senos femeninos desde la antigüedad. Su rico contenido de papaína y vitamina A puede estimular eficazmente la secreción de hormonas femeninas y ayudar al agrandamiento de los senos.
3. Aprovechar el período menstrual para agrandar los senos
Método de agrandamiento de los senos: El primer y tercer día después de la menstruación son los mejores períodos para el agrandamiento de los senos. Hacer más ejercicios para mejorar los senos y comer más alimentos para mejorar los senos en los últimos días puede estimular eficazmente que los senos se llenen más.
Efecto de agrandamiento de los senos: Estos tres días son los dos períodos en los que la secreción de estrógenos ováricos es mayor. El estrógeno ovárico tiene un impacto importante en la plenitud de los senos. Comer más alimentos ricos en vitamina E, vitamina B y proteínas puede hacer que se acumule más grasa en los senos.
4. Beber sopa de carne magra guisada con ginseng.
Método de aumento de senos: cortar la carne magra en trozos, ponerla en la olla, añadir 10 g de Codonopsis pilosula, 20 g de astrágalo, 5 g. de polvo de río morado y cocine a fuego lento la sopa.
Efecto agrandamiento de los senos: La carne magra guisada con ginseng contiene proteínas y vitamina B, indispensables para la síntesis y secreción de estrógenos. Entre ellas, las vitaminas B1 y B2 también pueden promover eficazmente el aumento de células lúteas en el cuerpo y estimular el desarrollo de los senos.
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