Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Cuáles son los alimentos que se deben consumir para cuidar la salud en primavera?
¿Cuáles son los alimentos que se deben consumir para cuidar la salud en primavera?
1. Beba más sopa húmeda. Como sopa de lentejas, frijoles rojos y kudzu.
2. Consume más frutas ricas en elemento C de las semillas para prevenir resfriados. También puede comer alimentos picantes con moderación, como beber sopa de panceta de cerdo con chile, que puede aumentar su apetito. No coma alimentos grasosos como el arroz glutinoso para evitar un aumento de la carga gastrointestinal.
3. Sé amable con tu piel y evita comer alimentos que contengan calor y toxinas. Como carne de res, camarones, cangrejo. Beber sopa de zanahoria, cuerpo de caballo y caña de bambú puede eliminar el calor y desintoxicarse.