¿Existe alguna forma de adelgazar los brazos? Mis brazos son gruesos y no puedo usar mangas cortas.

1. Golpee con los puños desnudos para relajar los brazos.

2. Presione las extremidades superiores con los dedos.

3. Sujeta los brazos con ambas manos.

4. Frotar todo el brazo con ambas manos.

5. Mueve los codos.

6. Presiona el punto Yangxi y el punto Yanggu con el pulgar y mueve la muñeca.

7. Presiona tu dedo y tira de tu dedo.

8. Relájate y estrecha toda tu mano.

9. Tira de los brazos en tres direcciones.

10. Golpear, golpear, doblar, acariciar y tocar el brazo.