¿Cuántas veces al mes se debe comer pescado negro?
El pez cabeza de serpiente tiene el efecto de favorecer la lactancia. Para las madres que amamantan en posparto, comer pescado negro puede promover la lactancia. Además, el pescado negro puede eliminar la estasis sanguínea, promover el crecimiento muscular, reponer la sangre, promover la curación de heridas, mejorar la tez y ayudar al cuerpo a recuperarse. Además, el pescado negro es rico en elementos minerales, como calcio, hierro, fósforo, selenio, etc., que pueden prevenir la anemia y la depresión. Por ello, el pescado negro es un tónico imprescindible durante el periodo de confinamiento.
El pez cabeza de serpiente puede nutrir el yin, fortalecer el bazo y el estómago y nutrir la sangre. También es ideal para mujeres embarazadas sin alergias. El consumo adecuado puede mejorar la fuerza física, prevenir la anemia y mejorar la inmunidad. El pescado cabeza de serpiente contiene altos niveles de calcio, fósforo, selenio y otros elementos. Una suplementación adecuada por parte de las mujeres embarazadas puede mejorar la inmunidad y la capacidad antioxidante del feto, contribuir al desarrollo de los huesos y los nervios cerebrales del bebé y prevenir malformaciones.
Las mujeres que se someten a una cesárea posparto deben intentar comer menos calabazas. Especialmente después de una cesárea, conviene evitar comer calabazas en un futuro próximo, porque los puerros tienen cierto sabor picante y son irritantes. Si comemos demasiada calabaza, no sólo será perjudicial para la cicatrización de nuestras heridas, sino que también provocará cierta irritación en el tracto gastrointestinal de las mujeres embarazadas. En este momento, las mujeres pueden comer algunas verduras sin olor acre, como espinacas, colza, repollo, etc. Estos vegetales son nutritivos, no irritantes y no afectarán la cicatrización de heridas.
Y la medicina china cree que los puerros son un tipo de alimento que puede restaurar la leche. Después de una cesárea, las mujeres necesitan amamantar. Si comen puerros, son propensos a la lactancia, lo que provoca una secreción insuficiente de leche y afecta la alimentación fetal. Por ello, las mujeres deberían comer menos puerros durante el confinamiento. Además del puerro, existen muchos alimentos que pueden restaurar la leche materna, como el cilantro, la pimienta y otros alimentos. En este momento, las mujeres embarazadas deben ingerir algunos alimentos que puedan favorecer la secreción de leche y favorecer la lactancia, como calabacín, lufa, pimiento verde, etc.
En definitiva, lo mejor es que las mujeres posparto coman menos puerros, especialmente las mujeres que han tenido una cesárea. Evite comer puerros, porque los puerros tienen un olor acre que puede afectar fácilmente a la recuperación de nuestras heridas. Tiene un cierto efecto en la recuperación de la leche. El efecto no favorece la lactancia del bebé. Durante el periodo de parto, las madres que han tenido una cesárea deben prestar atención a ingerir algunos alimentos ligeros y no irritantes.