¿Puedo comer fruta después del confinamiento y la diarrea?

Comer fruta tiene muchos beneficios para la salud, especialmente para las mujeres que están dando a luz y es una fuente esencial de nutrientes. Entonces, ¿qué frutas son especialmente adecuadas para comer durante el confinamiento?

Kiwi

El kiwi es una fruta con un contenido muy alto de vitamina C. No sólo puede aliviar la fiebre, la diuresis y favorecer la lactancia, sino que también fortalece el sistema inmunológico. Especialmente para las mujeres que han tenido una cesárea, comer kiwi también puede promover la recuperación de la herida.

Plátano

El plátano es una fruta muy adecuada para las mujeres en posparto. Puede prevenir eficazmente el estreñimiento, ayudar al cuerpo a eliminar los desechos y mantener la salud intestinal.

Manzana

La manzana es una fruta nutritiva que contiene una variedad de vitaminas y minerales y también tiene un buen efecto para aliviar la diarrea. Las madres pueden comer con moderación para reponer los nutrientes que su cuerpo necesita.

Papaya

La papaya es una fruta muy adecuada para la mujer en el segundo trimestre. Tiene las funciones de bajar la presión arterial, desintoxicar y favorecer la secreción de leche. Las madres pueden comer con moderación para ayudar a sus cuerpos a recuperarse.

Espino

El espino es una fruta que puede complementar el calcio, aumentar el apetito y ayudar a la digestión. Para las mujeres en posparto, comer espino también es beneficioso para la salud física.